Na nova coluna de sexo glamour, “pergunte ao Dr. Nen” Sexoterapeuta, que se tornou um neurobiologista, responde a todas as suas perguntas ardentes sobre sexo.
22 de dezembro de 2019
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Como terapeuta sexual que se tornou um neurobiologista, um dos problemas mais comuns que recebo se parece: “Como posso obter mais prazer na cama?”, O que rapidamente leva a uma discussão sobre o orgasmo do clitóris. Para a maioria das mulheres, uma pontuação zero de prazer sexual é o clitóris.
Por três décadas da minha prática como psicoterapeuta, especialista em relações e terapeuta sexual, bem como nos últimos 10 anos de profunda imersão no estudo do sexo como neurobiologista, aprendi muito sobre o prazer. Em sua nova coluna na revista Glamour, “Ask Dr. Nan” e no meu novo livro “Por que bom sexo importa”, respondo todas as suas perguntas ardentes sobre o prazer.
Você ouviu aqui: o prazer feminino é uma necessidade, não um luxo.
Gentilmente fornecido por Nen Wise
A capacidade de testar e saborear o prazer não é apenas agradável, mas também a chave para o be m-estar físico, emocional e sexual. Se eu entendi alguma coisa, tentando eliminar algumas lacunas em nossa compreensão científica de como nosso corpo e cérebro participam da orquestração de uma deliciosa sinfonia, anterior e terminando com um grande “o”, é que o prazer feminino não é um luxo de nsfw , E a necessidade.
Etapa 1: o melhor entendimento de sua anatomia.
O que é um clitóris?
O clitóris permaneceu um mistério por séculos. Somente nos anos 2000, com o advento das tecnologias de visualização, fomos capazes de revelar todas as sutilezas desse órgão deliciosamente complexo e único, cuja única tarefa é dar prazer.
O complexo do clitóris, como você sabe, inclui muito mais do que vemos. A parte externa é este botão fofo de prazer, glândulas ou cabeça (que, curiosamente, é semelhante à glândula do pênis), parcialmente coberta com um capô (semelhante ao prepúcio masculino).
É aqui que começa o mais interessante: o capô do clitóris está conectado aos pequenos lábios – os lábios internos da sua vulva, então tudo o que move os lábios estimula o clitóris. A própria cabeça do clitóris é um foco das terminações nervosas. Neste lugar, o tamanho de uma ervilha são finais mais nervosos do que em qualquer outra parte do corpo feminino (ou masculino).
Este é apenas o auge do iceberg do clitóris. A maioria do clitóris – cerca de quatro quintos – está imerso no corpo, ao redor da vagina.(Se levarmos em consideração as partes internas do clitóris, seu comprimento será aproximadamente igual ao comprimento do pênis lento médio – 3, 5 polegadas). Toda a estrutura em forma se assemelha a um osso e “bulbos” do clitóris – sacos gordinhos de tecido erétil na forma de um suporte – estão localizados na entrada da vagina. Ao estimular, as lâmpadas crescem, abraçando a vagina e tornando a penetração mais agradável – uma opção de vitória – se eu já me deparei com isso.
Orgasmos clitóricos e vaginais
Eles falam muito sobre o clitóris e o orgasmo vaginal (ou sobre o orgasmo no ponto C e no ponto G), mas nem um nem o outro existem em completo isolamento. A estimulação clitânica geralmente atrai outras partes femininas para a mistura e, da mesma maneira, a estimulação vaginal durante a relação sexual estimula indiretamente o clitóris.
No entanto, o orgasmo do clitóris difere do orgasmo vaginal. As mulheres geralmente relatam que um orgasmo causado pela estimulação do clitóris é geralmente intenso, mas mais “localizado”, enquanto um orgasmo causado pela estimulação principalmente vaginal é considerado mais “mais profundo e tempestuoso”.
Para a maioria das mulheres da mesma penetração, pode não ser suficiente para um orgasmo no início de um orgasmo, mas o conhecimento da conexão entre a vagina e o clitóris ajudará você a aumentar a probabilidade de um orgasmo com um parceiro durante o sexo penetrante .(Por exemplo, as mulheres que entendem qual o papel da excitação das lâmpadas do clitóris que a penetração vaginal dá mais prazer, geralmente tenta garantir que elas sejam mais do que suficientemente excitadas antes da relação sexual).
O prazer feminino não é um luxo da NSFW, mas uma necessidade.
Nos dois tipos de orgasmo no cérebro, uma área chamada córtex somatossensor primária, que em meu laboratório era chamada de “casca sensorial genital”, é ativada. Esta área está no espaço entre os dois hemisférios do cérebro, que eu chamo de “virilha do cérebro”.
Se o clitóris é um ponto zero para o prazer sexual no corpo, um ponto zero para sensações sexuais no cérebro é a casca sensorial genital. Descobrimos que a estimulação do clitóris, vagina e colo do útero (assim como os mamilos – este é o tópico para a próxima semana) excita essa área. Quanto mais áreas genitais você estimular, mais neurônios são ativados no córtex sensorial genital e mais incrível o seu orgasmo será.
Como estimular seu clitóris
A base de uma vida erótica suculenta começa com o fato de que você dedica tempo a brincar com seu corpo – explor e-a de maneira minuciosa e confortável de prazer para compartilhar com seu parceiro o que é agradável para você.
