A atriz e a principal diretora criativa da Vital Proteins falam sobre como ela pratica gratidão.
Jazmin A. Ortis foi editor do News sobre beleza e estilo do grupo Dotdash Beauty and Style. O Jazz trabalha no campo do estilo de vida há mais de sete anos e chegou a Dotdash em 2020.
Atualizado em 16/11/21 14:34
Apesar de um dos penteados mais desejáveis de Hollywood, o papel cult de Rachel Green na série “Friends” e o novo papel brilhante do principal diretor criativo de proteínas vitais, Jennifer Aniston consegue ser muito acessível. Senti sua sincera emoção quando ela apareceu na tela do meu computador para uma entrevista com Zoom para falar sobre ela com seu coração – um estilo de vida saudável.
Aniston, como muitos outros, jura na beleza e nos benefícios do corpo, em particular, colágeno.”O colágeno é uma cola que mantém tudo junto”, diz Aniston sobre um esquilo, glorificado devido ao seu efeito da “fonte da juventude”. Vários estudos, embora não sejam finais, relatam uma melhora na condição da pele, pregos, ossos e articulações com o uso regular de colágeno. Podemos dizer que uma olhada no rosto fresco de Aniston é tudo o que você precisa para adicionar colágeno à sua dieta. Durante nossa conversa, a atriz compartilhou de bom grado os detalhes sobre os próximos projetos com sua equipe e seus segredos de luta contra o envelhecimento, que, por incrível que pareçam, incluem uma quantidade incomum de estresse.
Quais são os três produtos que você usa agora?
De manhã, adiciono proteínas vitais peptídeos de colágeno ao café (US $ 27). A proteína vital de desempenho com sabor de chocolate (US $ 30) também contém colágeno e é minha última obsessão. Para o almoço, cozinho smoothies com proteína de chocolate, espinafre, frutas, banana, canela, papoula em pó, fósforo e cacau. Ele é tão gratificante, mas a provar – como se eu tivesse acabado de me mimar. Eu também bebo água vital de colágeno (US $ 12) com limão de morango.
Tudo isso parece tão saboroso!
Sim, esses são três dos meus melhores produtos, mas também há uma barra de barra de amendoim de chocolate salgada de desempenho vital (US $ 30), o que é bom demais para ser verdade. Eu recomendo cort á-lo ao meio e colocar uma parte no pacote Ziploc para lev á-lo na estrada, pois é bastante grande.
Com que exercício você tem um relacionamento entre amor e ódio?
Simulador Versaclimber. Anteriormente, eu tinha um relacionamento de amor e ódio com uma corda, mas agora eu a adoro. Eu também ligaria para a imprensa. O treinamento para a imprensa é complexo, mas eu gosto deles porque posso mentir.
Comecei a me envolver em Pilates no outono passado, porque tive uma terrível lesão nas costas. Como resultado, eu me apaixonei por ele. É notável que é como uma dança, meditação e treinamento dos músculos abdominais em um. Não vamos esquecer o terrível bar. Eu faço isso, mas não gosto.
Qual é o principal produto em sua dieta?
Durante a pandemia, fiquei muito interessado em pipoca. Eu pensei onde ele estava toda a minha vida? Eu também amo frutas, especialmente a pêra asiática, ameixas e maçãs.
Todo mundo tem sua própria filosofia de nutrição – paleo-, ceto-, vegan – o que você tem?
A única coisa que eu aderi é a fome intermitente. Com o Dr. David Sinclair, também aprendi que a carga no corpo usando exercícios físicos é boa. Somos ensinados que, para a reabilitação, você precisa relaxar constantemente, sair de férias e cochilar, mas isso não é o melhor para o nosso corpo. É melhor colocar seu corpo em estresse. Com isso, não quero estresse emocional, mas coisas como fome intermitente, exercícios físicos corretos e comer vegetais estressantes como cenouras roxas. Se você me perguntasse por que este é um vegetal estressante, eu provavelmente responderia completamente errado.`
[Nota do editor: De acordo com a pesquisa do Dr. Sinclair, moléculas úteis são produzidas por plantas em um estado de estresse que ocorre quando as plantas são cultivadas em condições menos do que ideais. Pense: pequenas fazendas e fazendas. As plantas de estresse possuem cores mais exclusivas e propriedades úteis. Como exemplo, você pode citar um resveratrol de uvas, aspirina de Willow, metformina de lilases e antioxidantes em cenouras roxas].
Os amigos dos amigos, como eu, ainda estão sob o máximo da recente reunião. Você trocou conselhos sobre recuperação ou fitness com seus colegas na atuação?
Quando estou na casa de Courtney Cox, a faço caminhar comigo em sua academia que realmente gostamos de fazer juntos. Normalmente, ela se senta em uma “caixa quente” – uma sauna infravermelha. Altamente recomendado.
Há algo que você diz este ano, especialmente depois do que todos tivemos que suportar?
Seja grato por hoje. Ser grato por acordar. Seja grato por sua saúde. Em geral, não esqueço de praticar gratidão. Eu mantenho um diário de manhã e faço listas de gratidão. Depois que sobrevivemos neste ano e assistimos o que as pessoas tinham que suportar, é muito importante nos lembrar de como tivemos sorte. Mesmo insignificantes da vida como o pôr do sol e o nascer do sol, lembr e-me da necessidade de agradecer.
