Lindsay Metrus é gerente geral assistente da Byrdie e está na marca desde 2015. Seu trabalho também foi publicado no BuzzFeed, StyleCaster e Yahoo.
Atualizado em 03/02/22 12h28
Testado clinicamente
Rachel é dermatologista credenciada e professora clínica assistente no Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai. Ela é colaboradora de Byrdie, Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue, New York Times e outros.
Dermatologista certificado
Fato verificado
Michelle Regalado é uma editora experiente, verificadora de fatos e estrategista de conteúdo especializada em notícias sobre estilo de vida feminino.
Não há como negar que somos obsessivos por produtos, mas quando se trata de acne, preferimos adotar uma abordagem holística em vez de estocar tratamentos e produtos de limpeza específicos. Especialmente para aqueles de nós que foram vítimas dos efeitos colaterais de ressecamento e ardor das poções para acne, lidar com o problema por dentro significa menos estresse para a pele (e em geral).
Então, quando aprendemos recentemente que o chá de hortelã-pimenta é inimigo da acne (falaremos mais sobre isso depois), decidimos explorar outras maneiras de beber chá para obter uma pele mais clara, sem usar produtos para a pele. Verdade seja dita, existem muitos chás por aí (o chá é o apagador mágico de espinhas), mas incluímos mais algumas bebidas saborosas na lista para matar a sede – para uma tez mais uniforme, claro. Confira abaixo as melhores bebidas para combater a acne!
Chá Matcha
Juntamente com uma série de outros benefícios incríveis para a saúde, esta bebida moderna está repleta de antioxidantes, incluindo galato de epigalocatequina (EGCG), que ajudam a neutralizar a oxidação do sebo que ocorre antes do aparecimento da acne. O consumo de antioxidantes também ajuda a reduzir os sinais de inflamação interna. Matcha contém 137 vezes mais antioxidantes do que o chá verde normal, então você pode ter certeza de que está recebendo uma dose significativa em cada copo.
Chá de cúrcuma
A curcumina, um componente da especiaria cúrcuma, é amplamente conhecida por suas propriedades antiinflamatórias, antivirais, antioxidantes e antifúngicas. Na Ayurveda, é usado medicinalmente para tratar uma ampla gama de doenças e condições internas e externas. Embora o açafrão seja um ingrediente popular nas máscaras DIY hoje, você também pode adicionar uma colher de chá à água quente e bebê-la como chá para obter um efeito semelhante no tratamento da acne.
Kefir
Os intestinos estão muito associados à saúde da pele; portanto, o uso de probióticos de fontes como o kefir é útil para combater bactérias ruins e reduzir a inflamação. A proteína lacterrin dá a Kefir poder adicional na luta contra os pontos. Em um estudo, os participantes que bebiam produtos diários de mole com 200 miligramas de lactoerrina assistiram a uma diminuição nas lesões inflamatórias da acne em quase 39 % por 12 semanas.
chá de menta
Depois de se encontrar com o Dr. Karl Tornfeldt, fundador da Epionce Skincare, aprendemos que o uso diário de duas xícaras de chá de hortelã orgânico reduz as lesões inflamatórias da acne em 25 % e 51 % após três meses – isso é ainda mais eficaz que o receita. Incrível, certo? Eu tentei e obtive resultados impressionantes (lei a-se: pele radiante, um número muito menor de avanços e redução da vermelhidão).
Suco orgânico de cereja
Não pegue um coquetel de suco de cereja com açúcar em um supermercado – para obter o máximo benefício da pele dessa bebida, beba a real. Apesar de o suco de cereja azedo parecer duro, ele está cheio de antioxidantes e vitaminas A, B, C e D, e também ajuda a equilibrar o pH da pele. Ele também tem um efeito ant i-inflamatório e até contém melatonina, o que ajuda a adormecer perfeitamente. É uma bebida milagrosa ou o quê?
Fontes do artigo
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