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A abordagem colorida e sem princípios de Todd Baraz para a construção de laços fortes definitivamente vale a pena segu i-lo. Um psicoterapeuta licenciado que trabalha com pares e indivíduos humaniza e priva o estigma do problema nos relacionamentos. Seu conselho franco é um lembrete de que há algo mais nas relações do que apenas vídeos brilhantes.
ContentsPara definir fronteiras
Subora Glover Tavvab sabe muito sobre o estabelecimento de fronteiras. O psicoterapeuta e o autor buscam “ajudar as pessoas a criar um relacionamento saudável consigo mesmo e com os outros” com a ajuda de suas listas e dicas simples no Instagram. Você vai se pegar, tendo descoberto essa conta, role de volta, tentando absorver toda a sabedoria da Tavvab.
Para escritores e artistas
A autora Alex Elle descobriu escrever através da terapia e compartilha sua prática diariamente com mais de 1, 1 milhão de assinantes. Elle considera a criatividade como um processo de cura, e sua missão é “restaurar a força através da prática da escrita”. Se você deseja começar a manter a gratidão ou está interessado em saber como a arte meditativa pode parecer, essa conta para você.
Para irritação existencial
Deixe o nome não enganá-lo: “O terapeuta para a geração do milênio” é conduzido por um clínico altamente qualificado e pela vida da vida Sara Kuburich. Seu conselho que ela dá ao Instagram forças para pensar imediatamente em si mesma – este é um seguidor obrigatório para quem trabalha com os problemas de identidade, lesões ou um estilo incerto de apego.
Para dicas de vida
Preciso de conselho? Entre em contato com Liz Transet, treinador executivo e fundador da Reset, que lidera uma coluna be m-sucedida no Instagram. Este relato, no qual a principal atenção é dada à rotina, conscientização e meditação, é o sonho de um aut o-helper que dá conselhos pequenos, mas eficazes, para uma vida mais equilibrada.
Para entender a depressão
Os problemas da saúde mental se manifestam de maneiras diferentes, e o projeto de “depressão” humaniza e lança luz sobre a aparência da depressão. Se você mesmo já passou por isso, sentirá que o viu, mas esse também é um excelente recurso para quem deseja apoiar e entender entes queridos que estão lutando contra o problema.
Para conversas francas
A missão @askdrjess é reduzir o estigma associado à doença mental, especialmente na comunidade negra. A Dra. Jessica Clements sempre oferece uma visão refrescante dos problemas urgentes da saúde mental que enfrentamos hoje. Você também não quer perder suas conversas sobre IGTV e performances ao vivo.
