Rebecca é a autora do artigo da revista Byrdie, onde é especialista em unhas. Ela trabalha nos escritórios editoriais de publicações cosméticas há sete anos

Revisados ​​pela

Lucy Chen, Doutor em Medicina – Dermatologista certificado de Miami, Flórida. Ela é especializada na cirurgia de Moos e oncologia da pele.
Dermatologista certificado

Verificando os fatos

Cheriss Harris é especialista em verificação de fatos especializados no estilo de vida, beleza e criação de filhos.
Neste artigo

Conhecido com o especialista

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• Hidratar suas mãos
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Embora seja recomendado o uso de hidratantes para fortalecer as unhas e reduzir a inflamação, Patel observa que um ambiente úmido pode promover o crescimento de bactérias e fungos. Pessoas com psoríase têm unhas grossas e irregulares, com rachaduras e buracos, e este, infelizmente, é um ambiente ideal para a multiplicação de bactérias.“Usar Vicks VapoRub (US $ 7) nas unhas à noite ajuda a reduzir o crescimento de germes – os ingredientes ativos matam os germes e previnem infecções”, ela aconselha.

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Não use unhas postiças

Quando você tem unhas quebradiças e danificadas, pode ser tentador pintá-las para esconder as pontas naturais, mas Skotnicki desaconselha fazer isso.“Eles podem causar lesões nas unhas e piorar a psoríase”, diz ela. No entanto, ela diz que você pode usar esmalte comum, pois não piorará o quadro.

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Considere usar uma proteção para os dedos

Às vezes, a psoríase ungueal afeta apenas uma unha. Nesse caso, Patel recomenda o uso de uma proteção para os dedos – especialmente se lhe foram prescritos esteróides para tratamento.

Embora algumas lojas vendam capas para os dedos, Patel diz que elas podem ser feitas facilmente cortando um dedo de uma luva de vinil. Isto proporciona cinco capas por luva, o que geralmente é mais econômico. Lembre-se de que, ao fazer esses estojos DIY, você precisará de algo para mantê-los no lugar. Felizmente, um curativo ou esparadrapo funcionam bem.

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Coma alimentos antiinflamatórios

Como a psoríase é uma doença inflamatória, Patel diz que uma dieta antiinflamatória pode ajudar a prevenir o agravamento da psoríase ungueal.“O intestino e a pele estão conectados”, explica ela. A pele é o maior órgão imunológico do corpo e o intestino é o segundo maior. “Os alimentos que aumentam a inflamação incluem açúcar, laticínios e glúten. Coma mais alimentos com açafrão, pois é um antiinflamatório.”

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Nutra seu corpo com ácidos graxos

Falando em dieta, Patel diz que comer ácidos graxos ômega-3 ajuda no tratamento da psoríase em geral.“Esses ácidos graxos são encontrados em peixes gordurosos como salmão, sementes de linhaça e nozes”, acrescenta ela.

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Atenda às suas necessidades básicas de saúde

Por último, mas não menos importante, Patel diz que o manejo de condições inflamatórias como a psoríase ungueal também se resume a hidratação básica, sono e saúde.“Beber bastante água, dormir oito horas, tomar multivitamínico e probióticos são outros hábitos saudáveis ​​que ajudam”, conta.

Embora existam muitas maneiras de tratar os sintomas da psoríase das unhas, eliminar a principal causa não é tão simples. Isso se deve ao fato de que uma cura para esta doença da pele ainda não foi encontrada. Se os métodos acima não ajudarem a aliviar o desconforto dos sintomas, entre em contato com um dermatologista para elaborar um plano de tratamento individual.

Fontes do artigo

Byrdie usa todas as possibilidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo pesquisas revisadas por pares, para confirmar os fatos em nossos artigos. Leia nossas recomendações editoriais para saber mais sobre como garantir a precisão, confiabilidade e confiabilidade de nosso conteúdo.

https://my. clevelandclinic. org/headh/diseases/22841-nail-psoríase

Selfie Rebecca Norris com cabelo limpo. Ela usa batom vermelho.

Schold do chefe de um membro do conselho de supervisão de Byrdie Lucy Chen

Cheriss Harris

Isso se deve ao fato de que uma cura para esta doença da pele ainda não foi encontrada. Se os métodos acima não ajudarem a aliviar o desconforto dos sintomas, entre em contato com um dermatologista para elaborar um plano de tratamento individual.

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Isso se deve ao fato de que uma cura para esta doença da pele ainda não foi encontrada. Se os métodos acima não ajudarem a aliviar o desconforto dos sintomas, entre em contato com um dermatologista para elaborar um plano de tratamento individual.

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Byrdie usa todas as possibilidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo pesquisas revisadas por pares, para confirmar os fatos em nossos artigos. Leia nossas recomendações editoriais para saber mais sobre como garantir a precisão, confiabilidade e confiabilidade de nosso conteúdo.

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Fecha r-pup segurando as mãos femininas na sombra e luz