Dylan é escritor freelancer e diretor de mídia social e uma estratégia digital em Loverboy. Ela escreveu para a Betches, Westchester Magazine e outros.
Publicado em 15/12/22 07:30
Pouco pode ser mais agradável do que um brilho saudável e hidratado, e sua pele concorda com isso. Os benefícios disso são infinitos e os efeitos visuais são apenas um bônus.
Embora existam inúmeros meios para hidratar a pele, é importante escolher exatamente o que se adequa ao seu tipo de pele. O clima e a época do ano, sua dieta e consumo de água, bem como os ingredientes que você já está usando em seus cuidados com a pele, também desempenham um papel. Pedimos aos dermatologistas certificados para Maris Garshik, Doutor em Medicina, Aananda Geria, Doutor em Medicina e especialista em cuidados com a pele Krista Eihten para contar sobre todas as dicas que eles dão para o máximo hidratante da pele. Continue lendo para descobrir o que eles disseram.
Conhecido com o especialista
- Marisa Garshik, Doutor em Medicina, dermatologista certificado e professor associado clínico da Universidade Cornellky.
- Aanand Geria, Doutor em Medicina, dermatologista certificado de Verona, Nova Jersey.
- Crystra Eihten é vic e-presidente e serviços da Sanitas Skincar e-Presidente de Produtos e Serviços.
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Hidratação à noite
Nossos corpos funcionam enquanto nossos pensamentos estão descansando, por isso não é de surpreender que a hidratação à noite seja crucial para a pele saudável e elástica.”Enquanto dormimos, a pele entra no modo de recuperação”, diz Eihten. Este é o momento certo para satur á-lo com nutrientes adicionais. ”
Comece com a pele recé m-limpa e aplique um soro hidratante no rosto, pescoço e peito.”Escolha uma fórmula rica em antioxidantes, por exemplo, nosso soro Vitarich (US $ 62) para suportar a agressão ambiental durante o dia e aplicar o hidratante tópico C (US $ 56) no topo”, continua Aichten.
Geria também observa que à noite a produção de gordura em nossa pele é mínima, pois é nesse momento que o corpo perde mais água.”A máscara da noite ajudará sua pele rejuvenescer e permanecer hidratada”, diz ele.
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Fique hidratado
Se houver um conselho que você pode jurar observar, então é exatamente ele. Para o funcionamento do corpo, a água é necessária, e é absolutamente necessário permanecer hidratado para a saúde da pele e o corpo inteiro como um todo, da cabeça aos pés.”Nossa pele está umedecida por dentro”, explica Geria. Portanto, se você não bebe líquido suficiente, é mais fácil secar. ”A água suporta o corpo em um estado umedecido, ajudando a manter a elasticidade.”
No entanto, manter-se hidratado requer mais do que apenas beber água.“É um equívoco comum pensar que beber mais água é a chave para eliminar a pele seca”, diz Eichten.“Embora a água seja essencial para manter o funcionamento normal do corpo como um todo, é um mito que ela possa eliminar a pele seca e escamosa. através do sistema digestivo, “entra na corrente sanguínea, depois é filtrado pelos rins e finalmente entra nas células. Embora as células da pele se beneficiem da água potável, não é a melhor estratégia para manter a pele hidratada”.
Então qual é a melhor estratégia?“Em vez disso, é importante compreender como evitar que a água armazenada na pele seja eliminada através de um processo denominado perda transepidérmica de água, ou TEWL”, continua Eichten.“TEWL é um processo natural, pois a água evapora da pele ao longo do dia, mas podemos retardá-lo escolhendo produtos para a pele que ajudem a pele a reter a umidade, como ácidos graxos, ceramidas e ácido hialurônico.”
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Evite secar ingredientes
Por mais contra-intuitivo que possa parecer, os hidratantes nas prateleiras das lojas nem sempre hidratam a pele. É importante ler o rótulo de qualquer produto para a pele antes de comprá-lo para ter certeza de que não contém ingredientes que vão ressecar a pele em vez de hidratá-la.
“Algumas linhas de cuidados com a pele contêm ingredientes que você deve evitar se tiver pele seca”, explica Geria.’Fique longe de produtos que contenham álcool, fragrâncias e ácido glicólico. O álcool não apenas resseca a pele, mas também pode causar irritação, vermelhidão e, em alguns casos, até eczema. Embora as fragrâncias geralmente representem uma pequena porcentagem de um produto, se você tiver pele seca elas podem causar acne. O ácido glicólico é um esfoliante que promove a produção e regeneração de células da pele, o que é benéfico para quem tem pele opaca. Mas para quem tem pele seca, o ácido glicólico provavelmente deixará a pele mais desidratada e irritada.
Com cautela, trate o peróxido de benzóide e sabão.”O peróxido do benzóide é rígido e viola a microbia natural da pele, que por sua vez pode levar à vermelhidão, irritação e descascamento, e também torna a pele mais suscetível a microorganismos patogênicos, causando potencialmente a nova acne”, diz Eyhthen sobre o Ingrediente lutando com a acne. Com uso prolongado, um círculo vicioso de avanços ocorre geralmente. “A melhor alternativa ao peróxido benzóide, que ainda está brigando com acne, mas ao mesmo tempo mantém a umidade na pele, é enxofre. O ingrediente clinicamente comprovado menos conhecido, o enxofre também contribui para a rápida esfoliação dos poros escaldantes da pele das células mortas, mas sem irritação.
“O sabão é muito alcalino, ou seja, seu pH é alto, às vezes até 10”, continua Eihten.”Para comparação, nossa pele funciona melhor em pH cerca de 5, 5-6. 5. Quando algo alcalino permanece na pele por muito tempo, isso leva ao seu acúmulo. Com o tempo, esse precipitado alcalino se acumula na pele e impede a capacidade da pele de absorver outros Nutrientes, o que significa que outros meios não funcionarão com a mesma eficácia “. O melhor substituto para sabão será um limpador diário suave, cujo pH é neutro ou mesmo abaixo do pH natural da sua pele “.
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Aplique hidratantes corretamente
Embora isso possa parecer um conceito óbvio, Garshik enfatiza que, para alcançar o efeito máximo, é importante aplicar adequadamente todos os hidratantes para produtos para cuidados com a pele sem marcar ou superar. Ela oferece os seguintes métodos.
- Aplique hidratante na pele molhada: em geral, é melhor aplicar um hidratante quando a pele ainda estiver molhada, pois isso ajuda a manter a umidade.
- Limpe a pele: não esfregue a pele energicamente, pois o atrito causado pelo esfregamento pode secar e irritar a pele.
- Use cremes ou pomadas: para pessoas com pele seca, quanto mais espessa um hidratante, melhor, pois fornece uma barreira oclusal que ajuda a manter a umidade. Cremes e pomadas contêm mais óleos do que em loções, então mantêm a umidade especialmente bem.
- Não se esqueça dos lábios, braços e pernas: as pessoas geralmente lembram que precisam hidratar a pele do rosto, mas esquecem as áreas que também são propensas à secura, por exemplo, lábios, braços e pernas. Para essas zonas, você pode usar uma pomada hidratante mais espessa, como a pomada de geléia de cura da vaselina (US $ 4), que não apenas ajudará a preservar a umidade, mas também protege contra irritantes externos. Depois de aplicar um hidratante, coloque luvas de algodão ou meias.
- Use um limpador ou tira de limpeza que deixe a pele hidratada: sabonetes agressivos podem ressecar a pele e retirar sua oleosidade natural. Em vez disso, é melhor escolher produtos de limpeza ou barras que deixem umidade e nutram a pele.
- Considere um soro hidratante com ácido hialurônico ou glicerina: Os soros hidratantes ajudam a atrair a umidade usando umectantes, que atraem água. Isso funciona especialmente bem quando combinado com um hidratante, que ajuda a reter a umidade.
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Use um esfoliante adequado à sua pele
A esfoliação é um passo importante para uma pele saudável, macia e equilibrada, afirma Eichten. Existem três tipos de esfoliação: mecânica, química e enzimática.“Embora todos sejam adequados para pele seca, é importante escolher produtos que contenham ingredientes nutritivos que ajudem a neutralizar qualquer possível irritação causada pela esfoliação”, afirma ela.
- Mecânico: A esfoliação mecânica remove fisicamente as células mortas da pele usando cristais ou grânulos. Esfoliantes faciais costumam ser agressivos, então, se você decidir seguir esse caminho, Eichten recomenda procurar hidratantes suaves e não abrasivos (cuidado com vitaminas e óleo de jojoba). Evite esfoliantes que utilizem cascas de nozes ou cristais grandes e de formato irregular, pois podem ser muito ásperos e causar pequenos microtraumas na pele. Em vez disso, opte por cristais redondos de silício, que removem suavemente a pele morta sem causar irritação.
- Químico: Para pele seca, Eichten recomenda o uso de ácido lático para eliminar a pele opaca, seca e escamosa. Tal como acontece com qualquer ácido para pele seca, menos é mais. Procure uma fórmula de baixa concentração e limite a frequência de uso a três vezes por semana.
- Enzimático: As enzimas funcionam dissolvendo a “cola” ou queratina que mantém unidas as células mortas da pele. As enzimas digerem a pele morta e ajudam-na a ativar o processo natural de renovação celular. As enzimas das frutas dissolvem a pele morta e a queratina, enquanto o esqualano, o ácido hialurônico e uma mistura lipídica restauram a umidade e combatem possíveis vermelhidão e irritação.
