Victoria aproveitou suas habilidades editoriais em uma carreira como profissional de marketing de conteúdo e estrategista de marca. Ela é ex-editora de bem-estar da Byrdie e ocupou cargos como editora de beleza e bem-estar na ELLE, The/Thirty e outras publicações.
Atualizado em 14/02/22 18h32
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O que é um espelho? Peculiaridades
Gosto de pensar que normalmente não sucumbo aos encantos sedutores (e quase obsessivos) da publicidade direcionada no Instagram. Mas em algum momento do ano passado, me vi preso no meio do que havia se tornado uma exceção para mudança de estilo de vida. Em algum lugar entre o OOTD de um amigo e um meme de astrologia, havia um espelho de parede elegante que também parecia reproduzir um vídeo de treino. A legenda dizia que era o Mirror, uma “academia doméstica” virtual que mudaria a forma como eu me exercito.
Eu realmente esperava que sim. Depois de começar o verão com caminhadas regulares, longas caminhadas pela vizinhança e exercícios ocasionais em casa no rebote, aos poucos parei de fazer exercícios físicos por causa do trabalho, das viagens e da falta de motivação. Historicamente, a cura para a recaída nos treinos tem sido mudar minha rotina e tentar algo completamente diferente. Talvez este dispositivo futurista ajude?
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O que é espelho?
Os paralelos com o Peloton são óbvios: como a popular bicicleta ergométrica (e esteira), o Mirror permite que você se exercite sob a orientação de um treinador e sinta que está em uma aula em grupo sem sair de casa. Mas esse foi o fim da minha convivência de meses com o Mirror. Em primeiro lugar, o Mirror (lançado em 2018) não se limita à bicicleta ou à esteira – há todo um banco de aulas de ginástica, de ioga a HIIT, de Pilates a treinamento de força. E em vez de procurar um lugar para uma bicicleta volumosa no meu apartamento de dois cômodos, só tive que alocar um trecho da parede adequado para o treinamento.(O espelho, devo dizer, realmente serve como um item decorativo maravilhoso).
Um dos problemas que encontrei no passado com treinos em casa é que é quase impossível acompanhar sua forma. Mas a outra grande vantagem do Mirror é que ele remove esse obstáculo, permitindo que você observe o instrutor e seu próprio reflexo ao mesmo tempo. Isso pode não parecer grande coisa, mas já caí da postura de ioga em casa várias vezes para saber que isso faz uma diferença completa.
Especificidades
Isso é muito bom, porque os instrutores são um dos melhores dos melhores. No espelho, eles estão disponíveis para você 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Outros recursos são muito bons – adoro poder conectar minha própria lista de reprodução do Spotify enquanto faço exercícios e adoro que, quando sincronizado com o Apple Watch, o Mirror me diga em tempo real se estou atingindo minha frequência cardíaca alvo e se devo desacelerar ou acelerar. Mas para mim, a principal vantagem do Mirror é a atenção meticulosa aos detalhes quando se trata de conveniência.
O sonho de um praticante preguiçoso
Como eu evitava ir à academia antes? Deixe-me listar todas essas desculpas indiferentes. A aula que quero fazer está em um horário inconveniente. Fico tão exausto depois do trabalho que a perspectiva de vestir minhas roupas de ginástica, ir à academia e depois voltar para casa parece um inferno. Meu instrutor favorito não está ensinando neste dia. Não tenho tempo para uma aula de uma hora hoje. Quero dormir mais cinco minutos – ok, dez, quinze, vinte. Fazer Pilates no seu tempo livre é muito fácil ou muito difícil. Adoraria terminar meu treino HIIT com uma sessão suave de ioga, mas também não quero ficar preso na academia por duas horas. Devo continuar?
O fato de poder voltar do trabalho, relaxar no horário que mais me convém e depois mergulhar em 30 minutos de Pilates e 15 minutos de ioga restaurativa, tudo orientado por instrutores de minha escolha, no nível de treino de minha escolha? É o material dos sonhos futuristas e da definição de “sem desculpas”. Não é hora de praticarmos esportes em nossos próprios termos?
por nossa própria Victoria Hoff, tiro na cabeça
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