Audrey trabalha na indústria da beleza há mais de 8 anos, está entrevistando celebridades, escreve artigos-estudos e testa inúmeros produtos de maquiagem, cuidados com a pele e o cabelo. Anteriormente, ela ocupou cargos editoriais na Vanity Fair, Allure, Byrdie e Refinery29. Hoje ela é a autora de artigos sobre os melhores produtos para maquiagem, pele e cabelo. Você também pode encontrar seu trabalho freelancer em Vogue, Harper’s Bazaar, Bustle, Popsugar, WWD, Marth Stewart Living e Well+Good.
Atualizado 29/07/22 20:00
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O Dr. Morgan Rabah é dermatologista certificado e professor assistente clínico de dermatologia em uma escola de medicina Ikan no Hospital Mount Sinai.
Dermatologista certificado
Verificando os fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Neste artigo
O que é coq10? Os benefícios do CoQ10 para a pele são efeitos colaterais coq10
Como us á-lo com os melhores produtos com o CoQ10 Perguntas frequentes
O desejo de pele elástica é um dos objetivos mais populares ao encontrar um bom produto para cuidados com a pele. Muitos ingredientes argumentam que aumentam a taxa de rotatividade celular e aumentam a elasticidade da pele, mas recentemente notamos cada vez mais um certo nome quando se trata da elasticidade da pele: CoQ10. Mas o CoQ10 não é algo novo. Por muitos anos, ele é um ingrediente-herói dos cosméticos japoneses. Então o que é?
Perguntamos ao químico do cosmetologista Vanessa Thomas, fundadora da Florida Company Freelance Formulações, co-fundadora da Kayo Body Care Christine Ballock, dermatologista do medicamento, Medicine Doctor, fundador da HIQ Cosmetics Patrick Pickens, dermatologista certificado Lisa Pruett, Doctor of Medicine , FAAD, FAAD, FAAD, FAAD, FAAD, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA, FAADA , Faada, Faada, Faadi Rurga Michel Yagoda, Doctors of Medicine, cont e-nos sobre isso. É disso que eles falaram sobre o CoQ10.
Tipo de ingrediente: antioxidante
As principais vantagens: níveis o tom da pele, reduz o dano do sol, melhora a hidratação na pele.
Quem deve usar: Em geral, o CoQ10 é seguro para a maioria das pessoas. No entanto, aqueles que sofrem de vitiligo devem consultar um dermatologista antes do uso.
Com que frequência você pode us á-lo: o COQ10 pode ser usado durante os cuidados com a pele da manhã e da noite. Aplique antes de usar hidratantes pesados.
Vai bem com: aloe vera, vitamina C, vitamina B3, ácido hialurônico
Não use com: sem interações bem conhecidas
O que é coq10?
De acordo com Thomas, a coenzima Q10 (abreviadamente CoQ10) é uma enzima natural produzida pelo corpo e um dos antioxidantes mais essenciais.“CoQ10, ou Coenzima Q-10, é um composto de quinona solúvel em gordura”, diz ela.”A coenzima Q10 é encontrada em todas as células do corpo humano. Uma coenzima é uma substância que aumenta ou é necessária para a ação das enzimas, geralmente menor que as próprias enzimas. A CoQ10 é vital para a produção de energia nas células.”
Quando somos mais jovens, explica ela, somos capazes de produzir a quantidade de CoQ10 necessária para obter energia. À medida que envelhecemos, o envelhecimento e o stress abrandam o processo de criação de CoQ10 e as nossas reservas diminuem.“Os níveis de CoQ10 em humanos diminuem durante o início da idade adulta, atingem o pico durante a adolescência e começam a diminuir após os 20 anos”, diz Thomas.
Como explica Pruett, existe “ciência legítima” para apoiar as afirmações das propriedades antioxidantes da CoQ10: “Os antioxidantes são essencialmente escudos que você pode aplicar na pele para combater todos os fatores que contribuem para o envelhecimento da pele, como a radiação ultravioleta, radiação infravermelha e poluição por ozônio. Lembre-se de que a maior parte do envelhecimento da pele ocorre devido a influências ambientais, portanto, se pudermos bloquear esses fatores, nossa pele envelhecerá menos.
Este ingrediente já existe há muito tempo nos EUA, mas agora está no seu apogeu à medida que os consumidores se tornam mais inteligentes quando se trata de cuidados com a pele.“Muitos ingredientes inicialmente ganham popularidade no Japão antes de alcançarem o mesmo status nos EUA porque os consumidores japoneses exigem mais pesquisa e desenvolvimento dos fabricantes e legisladores, eles são mais informados sobre os efeitos dos produtos e os consumidores estão mais confiantes na eficácia no momento da compra. compra.”, diz Yagoda.
“Os mercados asiáticos tendem a estar na vanguarda dos cuidados com a pele, com os ingredientes principais a tornarem-se mais acessíveis e disponíveis mais cedo, à medida que os consumidores asiáticos se tornam mais informados sobre os cuidados com a pele e os ingredientes que fazem parte da sua rotina”, afirma Idriss.“As marcas de beleza asiáticas investem fortemente em pesquisa e desenvolvimento, o que lhes permite inovar mais rapidamente do que as suas congéneres americanas.”
De acordo com Pruett, o COQ10 atua de maneira semelhante a outro ingrediente poderoso: o antioxidante mais comum usado nos Estados Unidos para o efeito ant i-envelhecimento é a vitamina C, mas o coq10, como a prática mostrou, usa da mesma maneira para neutralizar os radicais livres ”, diz Proett. “É natural que esteja presente em todas as células do corpo humano, incluindo a pele e a camada superior da pele – a camada da buzina”.
Os benefícios do CoQ10 para a pele
O CoQ10 natural pode ser absorvido para produzir energia, mas em produtos para cuidados com a pele, ele também pode executar várias funções. Se falarmos sobre cuidados com a pele, geralmente faz parte dos produtos e cremes hidratantes tônicos sob os olhos, prometendo ajudar a alinhar o tom da pele e reduzir a manifestação de pequenas rugas.
- Ativa a atividade celular: “Essa energia é necessária para restaurar os danos e manter a saúde das células da pele”, diz Ballock.”As células da pele ativas se livram facilmente das toxinas e usam melhor os nutrientes. Quando a pele está envelhecendo, todos esses processos diminuem, o que leva a embotamento, palidez e rugas”.
- Reduza o dano do sol: “A pele é danificada sob a influência dos raios ultravioleta solar, que servem como fonte de radicais livres que podem danificar o DNA celular”, diz Picent.”Uma poderosa função antioxidante CoQ10 ajuda a proteger a pele no nível molecular dos efeitos destrutivos do sol e dos danos aos radicais livres”. Como Thomas explica, ele trabalha, “reduzindo a destruição do colágeno na pele e impedindo os danos causados pela fotografia”.
- Ele nivela o tom da pele: o CoQ10 bloqueia a tirosinase, o que ajuda a produção de melanina, o que significa que o CoQ10 pode ajudar a desaparecer e impedir a aparência de manchas escuras.
- Para estimular a produção de colágeno e elastina: “O CoQ10 suporta a capacidade do corpo de produzir colágeno e elastina”, diz Ballock.
- Ele reabastece as reservas das células da pele: células da pele mais energéticas significam células da pele mais saudáveis. A adição de Coq10 ao cuidado da pele pode permitir que suas células usem melhor outros nutrientes, o que levará a uma melhoria na condição da pele como um todo.
- Ajuda a reduzir os danos causados por radicais livres: como o CoQ10 contribui para a atividade das células, também significa que elas podem lavar de maneira mais eficaz as toxinas, como radicais livres e eliminar os danos que causam.
- Reduz a visibilidade de rugas e linhas finas: este ingrediente ajuda seu corpo a produzir colágeno e elastina, o que pode reduzir a aparência de pequenas rugas.
Efeitos colaterais coq10
Embora a aplicação tópica seja geralmente adequada para todos os tipos de pele, deve-se ter cuidado se você tiver certas condições de pele.“Se você tem histórico de vitiligo, aborde o uso de produtos tópicos de CoQ10 com cautela”, diz Idriss.“Foi demonstrado que a CoQ10 bloqueia uma enzima conhecida como tirosinase, que é essencial para a formação do pigmento. Ao bloqueá-la, pode levar ao agravamento da despigmentação em pessoas que sofrem de vitiligo.”
Se falarmos sobre os efeitos colaterais de tomar CoQ10, eles são bastante leves. Algumas pessoas podem sentir dores de estômago ou azia, mas por segurança, consulte sempre um médico antes de adicionar um suplemento de CoQ10 à sua dieta.
Como usar
A boa notícia é que pode ser misturado com outros ingredientes.“Descobrimos que a CoQ10 funciona bem com muitos outros ingredientes e produtos”, diz Pickens.“Temos inúmeros clientes que usam nosso soro facial CoQ10 após a prescrição de retinóides (Retin-A, etc.). Além disso, como afirmado acima, achamos benéfico usá-lo antes e depois da exposição solar”. Você pode encontrá-lo em toners, hidratantes, cremes para os olhos e é até um ótimo ingrediente para usar em cremes e loções corporais.
Pruett explica que a CoQ10 pode ser usada em conjunto com a vitamina C. Ela acrescenta que o ingrediente “pode ser aplicado na pele diariamente e não tem grandes interações com outros tópicos, o que o torna um bom complemento à sua rotina atual de cuidados com a pele”.
Yagoda aconselha misturá-lo com ingredientes semelhantes para obter melhores resultados.“Como a CoQ10 é solúvel em gordura, ela se mistura melhor com ingredientes semelhantes”, diz ela.“Quando combinado com retinol ou ácido glicólico, pode se decompor mais rapidamente.”
Melhores produtos com CoQ10
Eucerin Sensitive Skin Experts Q10 Creme Facial Antirrugas $ 11, 00
“É sem perfume, sem álcool, não comedogênico e suave o suficiente para peles sensíveis”, diz Idriss. Além disso, é carregado com vitamina E e beta-caroteno, que deixam a pele mais macia e suave.
Kayo Better Body Care Body Beautiful Creme $ 42, 00
Este creme com CoQ10 e extratos de açaí, noni, mangostão e romã não só nutre a pele, mas também melhora visivelmente a tez.
Soro facial HiQ Cosmetics $ 65, 00
“Nosso soro facial antienvelhecimento HiQ CoQ10 é o soro facial antienvelhecimento CoQ10 mais concentrado do mercado”, diz Pickens. Misturado com extrato de chá verde orgânico, vitaminas e outros antioxidantes, promete proteger a pele dos danos dos radicais livres, ao mesmo tempo que promove pele saudável.” .
Gold Bond Ultimate Restauração Loção $ 20, 00
“Esta é uma boa opção para o pescoço, decote e até corpo, pois é um pouco mais fino e mais fácil de distribuir”, diz Idriss sobre essa loção de títulos de ouro. Embora a maioria das pessoas queira suavizar e hidratar a pele no rosto, é sempre útil mimar o resto do corpo. ”
Body Merry Super C-22 hidratante $ 20, 00
Este é um agente hidratante leve, mas está cheio de muitas super-indigestões. O ingrediente principal é o CoQ10, bem como as vitaminas B3 e B5, o aloe vera e o jozhoba. Ele não apenas promete ajudar a eliminar a hiperpigmentação, mas também hidratar e suavizar a pele graças a Aloe e Jojoba.
Indie Lee Coq-10 Toner $ 36, 00
Um favorito do culto, este toner indie lee não contém álcool, mas inclui ingredientes suaves como aloe, camomila e pepino. Além disso, contém ácido hialurônico, o que ajuda a preservar a pele hidratada. Para inclu í-lo sob seus cuidados, apenas umedecer uma almofada de algodão com um toner, desenh á-lo e aplique soros ou hidratantes, como de costume.
Herbivore Phoenix Facial Oil $ 88, 00
Os editores de Byrdie adoram este óleo de face leve do Herbivore, cuja base é o óleo de rosa e o petróleo do mar. Não é barato, mas uma pequena quantidade desse óleo é suficiente por um longo tempo. Três ou quatro gotas dão à pele uma aparência radiante de AF e também prometem hidratar e nivelar o tom da pele.
O coq10 ajuda das rugas?
O COQ10 ajuda a produzir colágeno e elastina, o que contribui para suavizar rugas e eliminar pequenas rugas.
Com que frequência posso usar o coq10?
Os produtos com CoQ10 podem ser usados tanto pela manhã quanto à noite. Dependendo do tipo de produto (soro, hidratante, etc.), ele pode ser aplicado imediatamente após lavar o rosto, como um creme hidratante ou na última etapa do procedimento, se for um produto de óleo.
Os aditivos orais do CoQ10 funcionam?
O COQ10 pode ser tomado na forma de aditivos. O estudo de 2017 mostrou que os aditivos orais do CoQ10 realmente reduzem alguns sinais visíveis de envelhecimento, incluindo redução de rugas e aumento da suavidade da pele.
Fontes do artigo
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- Hseu YC, Ho YG, Mathew DC, Yen HR, Chen XZ, Yang HL. A atividade de despigmentação da coenzima q10 in vitro e in vivo através de uma diminuição na regulação dos sinais rastreia α-MSH e os genes antioxidantes mediados por Nrf2/são nos queratinócitos integrados da UVA da pele. Biochem Pharmacol. 2019; 164: 299-310. Doi: 10. 1016/j. bcp 2019. 04. 015
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