Lindsey Metrus é gerente geral assistente da Byrdie e está na marca desde 2015. Seu trabalho também foi publicado no BuzzFeed, StyleCaster e Yahoo.
Atualizado em 22/07/21 16h08
Revisão médica
Brooke Alpert, MS, RD, CDN. é um especialista em nutrição reconhecido nacionalmente e autor de best-sellers.
Dietista Registrado
Como editores de beleza, estamos constantemente em busca dos melhores e mais recentes produtos que nos darão uma tez impecável e brilhante, mas às vezes os chamados elixires mágicos que encontramos simplesmente não são suficientes. Acontece que não são tanto os produtos os culpados por isso, mas o trabalho interno do nosso corpo. Deixe-nos explicar.
Como se costuma dizer, você é o que você come, e isso não poderia ser mais verdade. Sua pele reage ao que você coloca em seu corpo e, em alguns casos, sua dieta pode ser prejudicial à pele. Um exemplo é o fenômeno denominado “face leitosa”. Leite, queijo, iogurte e alimentos semelhantes podem ser os principais culpados de olheiras, bolsas sob os olhos e acne. Por que isso acontece, você pergunta? Recorremos à nutricionista Maria Bella para descobrir.
Conheça o especialista
Maria Bella é nutricionista registrada e proprietária da Top Balance Nutrition na cidade de Nova York.
Causa
Bella afirma que o leite agrava muito o problema da acne. Surpreendentemente, as pessoas que seguem uma dieta ocidental (alimentos ricos em gorduras lácteas, cereais refinados, carne vermelha e açúcar) têm maior probabilidade de ter problemas de pele do que aquelas que não consomem produtos lácteos ou hidratos de carbono refinados. Os produtos lácteos, em particular, podem levar ao aumento do sebo (a secreção oleosa que causa acne).
Outro problema são os hormônios do leite. Eles podem causar inflamação da pele e também acne. Uau! Parece que as madrugadas com Netflix e Cherry Garcia podem estar causando olheiras por mais do que apenas ficar acordado para assistir a série inteira.
Solução
Se você notar algum desses problemas, os laticínios podem ser os culpados. Mas o que acontece se você desistir completamente dos laticínios? Segundo Bella, isso não é um problema: “Não há riscos graves associados ao abandono dos laticínios”. Ela diz que as mulheres adultas precisam de cerca de 1. 000 miligramas de cálcio por dia, mas você pode obtê-lo em alimentos como peixe, feijão, figo, repolho, soja, espinafre, homus e muitos outros. Você também pode tomar um suplemento diário como os suplementos de cálcio NatureMade (US $ 12), mas certifique-se de consultar primeiro seu médico.
Claro, também existem tratamentos tópicos que podem ajudá-lo a fazer com que sua pele volte ao normal (combinados com mudanças na dieta). Reunimos os melhores produtos para combater olheiras, bolsas e manchas.
Esfoliante líquido Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA $ 30, 00
Há uma razão pela qual este produto é um favorito cult. O esfoliante líquido Skin Perfecting BHA contém ácido salicílico para limpar os poros entupidos e prevenir erupções hormonais. Isto é realmente nada menos que um milagre.
Odacité Ba + S Eye Contour Sérum Concentrado $ 48, 00
O óleo antienvelhecimento de baobá combina com os óleos de aralia, palmarosa, neroli e lavanda em um poderoso soro para os olhos que elimina inchaços e bolsas.
Sunday Riley Auto Correct Brightening Depuffing Eye Contour Cream $ 65, 00
Olheiras, adeus. É tudo uma questão de cafeína e extrato de raiz de ginseng brasileiro neste creme para os olhos iluminador e tensor da pele.
Fonte do artigo
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- Academia Americana de Dermatologia. Uma dieta adequada pode eliminar a acne?
- Katta R, Desai SP. Dieta e dermatologia: o papel da intervenção dietética nas doenças de pele. J Clin Aesthet Dermatol. 2014; 7(7):46-51.
