Os melhores cuidados com a pele para 30 anos, segundo dermatologista

Amanda Montell é editora de beleza em Los Angeles há mais de três anos, cobrindo cabelo, pele e muito mais. Anteriormente, ela atuou como editora da revista Byrdie e atualmente é freelancer para Time Magazine, Cosmopolitan e outras.

Atualizado em 11/09/23 18h39
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Michelle Farber, MD, FAAD é dermatologista certificada em Nova York e atua na Schweiger Dermatology em Murray Hill.

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Verificando os fatos
Anna Harris é uma experiente verificadora de fatos, pesquisadora, redatora e editora de beleza.

Você passou dos 20 anos… Parabéns! Se os seus 20 anos foram uma época de exploração e diversão com um elemento de caos, então os seus 30 anos ainda são uma época de experimentar coisas novas, mas mais familiares – especialmente para a sua pele.

“Seus 30 anos são uma época de estresse e flutuações hormonais que podem causar estragos em sua pele”, explica o famoso esteticista Rene Rouleau.“Os hormônios do crescimento começam a desacelerar, então a pele não se recupera tão bem como aos 20 anos, e muitas vezes surgem problemas como acne cística.”Aos 30 anos, você também pode sentir manchas escuras, cicatrizes de acne e linhas finas e rugas que não existiam antes.“É hora de levar sua pele a sério”, diz Rouleau.”Os dias de negligenciar a pele acabaram.”Mas não se assuste: para cada problema que você possa enfrentar aos 30 anos, existe uma solução simples. Conversamos com Rouleau e dois outros especialistas que nos contaram suas melhores dicas para cuidar da pele na casa dos 30 anos.

Conheça um especialista

• Debra Jaliman, MD, é dermatologista credenciada na cidade de Nova York.
• Rene Rouleau é uma esteticista famosa e fundadora da linha de cuidados com a pele de mesmo nome.
• Joanna Cech é uma esteticista famosa e fundadora de sua própria linha de cuidados com a pele e spa corporal.

Como se adaptar aos cuidados com a pele aos 30 anos

“Muitas pessoas na faixa dos 30 anos se acostumam a usar a mesma rotina de manhã e à noite, mas é importante entender que as necessidades do dia e da noite são diferentes”, diz Rouleau.

Durante o dia, nossa pele é exposta a raios ultravioleta e fatores ambientais estressantes que estão envelhecend o-nos e, à noite, ela se recupera. Assim, seu procedimento matinal de cuidados com a pele deve ser direcionado à proteção, incluir soro antioxidante e protetor solar. O procedimento noturno deve ter como objetivo rejuvenescer, incluindo produtos como retinol, peptídeos, descascamento químico e depois creme noturno.

Como introduzir agentes ant i-envelhecimento em 30 anos

“Aos 30 anos, é importante começar a usar meios ant i-envelhecimento”, diz Jaliman. Começando a us á-los aos 30 anos, você pode impedir o aparecimento de sinais de envelhecimento e, em seguida, terá menos problemas no futuro. ”

“Além do protetor solar, o melhor ingrediente comprovado para nivelar a textura da pele e reduzir a visibilidade de rugas e poros é o retinol ou um retinóide prescrito, por exemplo, retin a-a”, diz Rolo.

Se você tem mais de 30 anos, pode começar com o uso d e-Retino l-por exemplo, o creme de rugas de profundidade de creme noturno (US $ 30), um ou duas vezes por semana, gradualmente trazendo para três ou quatro vezes por semana.”Assim que você o usar por seis a nove meses, você pode mudar para um retinóide prescrito”, diz Rollo. Para ver os resultados do uso de retinol, pode levar cerca de seis semanas, portanto, seja paciente. “

Cuidados com a pele da manhã para crianças de 30 anos

Durante o dia, sua pele é protegida de fatores agressivos como radicais livres e luz solar. Seu procedimento de cuidados com a pele deve ter como objetivo ajudar esse processo. Leia ainda mais nossas recomendações desenvolvidas por especialistas.

Aplique soro antioxidante

Lembr e-se, dissemos que seu procedimento matinal de cuidados com a pele deve ser direcionado para a defesa? O soro antioxidante de Kakadu C-Serum da Dermadoctor (US $ 98) é um soro leve ideal que pode ser aplicado sob maquiagem. Os caches de extrato de ameixa, ácido ferúlico e vitamina E trabalham juntos para clarear sua tez, suavizar e suavizar a pele.

Aplique protetor solar

Independentemente da sua idade, o filtro solar é extremamente importante para a saúde da pele. Os Anthelios La Roche-Posay derreteram (US $ 36) com o SPF 60 é o favorito de Byrdie e uma escolha aprovada por dermatologistas. O filtro solar francês não contém fragrâncias e óleos, à prova d’água por uma hora e não causa irritação, afirma a marca. O mais agradável (e esse é um bônus para qualquer protetor solar) que se encontra na pele com uma camada fina e é rapidamente absorvido, deixando para trás um revestimento macio e suave.

Cuidados com a pele da noite para crianças de 30 anos

Os estocetistas concordam que, com a idade, é especialmente importante prestar atenção ao pescoço e decote.”Essas são zonas mais delicadas nas quais os sinais de envelhecimento se manifestam antes de tudo”, explica o tcheco. Seu “rosto” começa nos mamilos e termina na linha de crescimento do cabelo “.

À noite, a pele vai do regime de proteção ao modo de recuperação, por isso é importante hidratar todas as áreas acima.

Limpe a pele

No início dos anos vinte, você não esqueceu de aliviar a maquiagem e, no final dos anos vinte, começou a viver com o princípio de “Makeup de escova”. Mas agora é hora de passar para coisas sérias.

“Os guardanapos de maquiagem desidratam a pele e manchas de sujeira e fuligem em toda a face”, explica o tcheco. Sem mencionar o fato de que eles não podem limpar a pele muito bem. “Em vez de eles, escolha uma loção ou gel de limpeza suave sem sulfatos – por exemplo, o Luxe Mint Renowal Cleanser da Renée Rouleau (US $ 39). Depois disso, limpe a pele com uma pano de bebê, sem esquecer de alter á-la a cada lavagem, a fim de evitar a aparência de bactérias.

“A pele limpa é uma pele saudável”, lembra Rolo.”Limpe completamente a pele dos resíduos de maquiagem, sujeira e bactérias, de modo que o soro e os hidratantes se aplicassem durante o dia dão o melhor resultado”.

Hidratar

E lembr e-se: esfregar os hidratantes restantes do rosto para o pescoço não é suficiente.“Embora a intenção seja boa, ela não ajuda muito a procurar a pele suave e hidratada no pescoço”, diz Rolo. Em vez disso, o pescoço merece um estágio separado no procedimento de cuidados com a pele. ”Isso significa que você precisa aplicar Uma camada de hidratante (com protetor solar durante o dia) no rosto e, em seguida, a segunda camada completa na frente e nas superfícies laterais do pescoço ”, diz o rolo. Isso garante que o pescoço receberá a quantidade de devida quantidade de hidratação e Protetor solar para parecer macio, suave e sem danos. ”

Plasma frio de Perricona MD mais + pescoço & amp; Espectro amplo de peito SPF 25 (US $ 89) é um hidratante especialmente projetado para o pescoço. Us e-o à noite como parte do procedimento de cuidados com a pele para suavizar, apertar e reduzir a visibilidade das rugas nessa área.(Nota: se você decidir us á-lo durante o dia, precisará adicionar outro creme com SPF 30 ou superior a ele).

Aplique creme de pele ao redor dos olhos

Quanto à pele ao redor do olho, o rolo explica sua importância da seguinte maneira: “Dado que praticamente não há glândulas sebáceas na área ao redor dos olhos e começa a envelhecer a partir de expressões faciais, por exemplo, apertando os olhos ou sorrisos, protegendo Esta área usando um creme bem desenvolvido para um creme bem desenvolvido para os olhos é simplesmente necessário. “

No entanto, isso não significa que você deva aplicar o creme pálpebra em toda a área sob os olhos.”As pálpebras devem ser aplicadas apenas ao osso orbital ao redor dos olhos, localizado na parte superior da manograma”, diz Rolo.

Para uso diário, recomendamos que a hidratação profunda luminosa do Tatcha Firming Eye Serum (US $ 88) no valor de uma ervilha a cada 12 horas. Embora os olhos para os olhos possam ser aplicados de manhã, o uso da noite pode ser uma adição agradável à sua rotina, graças a um aplicador de cerâmica de resfriamento. Se você deseja escolher uma ferramenta mais barata, tente o Botânica todos os olhos refrescantes e refrescantes (US $ 14) com extrato de hibiscus.

Durma na fronha

Provavelmente, aos 20 anos, você não derramou oito horas por noite, e isso indubitavelmente afetou sua pele.”O sonho da beleza é muito importante”, diz Jaliman. À medida que nossos especialistas observam, a pele é restaurada à noite e quanto mais você dorme, mais tempo ela tem para isso. “”Durma na fronha de cetim para que a pele não caia no travesseiro e as rugas não se formam”, aconselha Zhailiman. Não podemos recomendar uma fronha de seda de seda (US $ 89) para a pele, bem como para evitar viagens indesejadas e perda de umidade no cabelo.

A conclusão final

O estilo é um fenômeno maravilhoso e natural. Depois de tudo o que nosso corpo faz por nós, a coisa menor que podemos fazer é cuidar da nossa pele, usando os produtos certos, enquanto envelhecemos de ano para ano.

Fontes do artigo

Byrdie usa todas as possibilidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo pesquisas revisadas por pares, para confirmar os fatos em nossos artigos. Leia nossas recomendações editoriais para saber mais sobre como garantir a precisão, confiabilidade e confiabilidade de nosso conteúdo.

1. Lyons AB, Moy L, Moy R, Tung R. Ritmo circadiano e a pele: uma revisão da literatura. J Clin Aesthet Dermatol. 2019; 12 (9): 42-45.