Lee é um escritor freelancer baseado em Nova York com dez anos de experiência em mídia. Ela escreve para Byrdie desde junho de 2019, com especialização em bem-estar.
Atualizado em 23/11/21 09h54
Verificado
Blair Murphy-Rose, MD, é dermatologista credenciada na cidade de Nova York, especializada em técnicas avançadas de rejuvenescimento facial. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia, da Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica e da Sociedade Americana de Medicina e Cirurgia Laser. Ela é Castle + Connolly Top Doctor e Super Doctor de NY 2021-2023.
DERMATOLOGISTA CERTIFICADO
Fato verificado
Michelle Regalado é uma editora experiente, verificadora de fatos e estrategista de conteúdo especializada em notícias sobre estilo de vida feminino.
No inverno, usar um desodorante natural parece uma ótima ideia. Basta aplicar um bastão de óleos essenciais e outros ingredientes não prejudiciais e você sentirá um cheiro ótimo o dia todo, sem ter que se preocupar com o fato de o desodorante prejudicar sua saúde.
Porém, no auge do verão, o desodorante natural é uma história diferente. Durante os meses mais quentes, você não transpira apenas enquanto se exercita. Você sua depois de passar cinco minutos ao sol, enquanto prepara o jantar, está sentado no sofá assistindo TV e assim por diante. E de repente, um antitranspirante à base de alumínio começa a parecer muito mais atraente não só para você, mas para todos ao seu redor.
Se você está lutando contra o calor e a umidade, com axilas suadas e com cheiro não tão bom, aqui está o que você precisa saber.
Experimente usar desinfetante para as mãos.
Pode parecer estranho à noite, mas Sarah Villafranco, R. D., CEO e fundadora da Osmia Organics, recomenda aplicar um pouco nas axilas quando a temperatura subir.“Desinfetante para as mãos à base de álcool também é bom, mas pode arder se você fez a barba recentemente”, diz ela.“Eu uso o desinfetante espumoso para as mãos da Clean Well, cujo ingrediente ativo é o timol, e elimina o odor instantaneamente.
Ela acrescenta que se você quiser evitar o acúmulo de bactérias nas axilas, use desinfetante para as mãos diariamente.“É a bactéria que causa o odor, não o suor em si, então se você fizer isso o odor vai diminuindo gradativamente”, explica ela.“No entanto, eu não recomendaria o uso de produtos com antibióticos fortes, pois podem causar resistência bacteriana.”
Trabalhe na redução do estresse.
O estresse pode causar suor, portanto, no verão, o estresse pode significar muito mais suor do que o seu desodorante natural pode suportar. Se for este o seu caso, Villafranco recomenda experimentar algumas técnicas de controle do estresse.“Se seus níveis de estresse estão altos, você desencadeia uma cascata hormonal que pode levar ao aumento da produção de suor”, diz ela.”É hora de voltar a praticar meditação!”
Se você sentir que sua transpiração está além do normal, consulte seu médico.“Você precisa ter certeza de que a função da tireoide e outros níveis hormonais estão normais”, diz ela. Se seus exames estão normais e você está enfrentando o estresse, mas o suor está te deixando louco, você pode conversar com seu médico sobre um procedimento focal de Botox, que pode reduzir a transpiração por até um ano. “Além disso, não ter pelos nas axilas ajudará a reduzir o odor.”
Cuidado com sua dieta.
Se o odor corporal for o problema, preste atenção ao que você come.“Comer carne vermelha e laticínios pode aumentar o odor corporal, portanto, uma dieta baseada em vegetais rica em verduras ricas em clorofila pode fazer a diferença”, diz Villafranco.”Alimentos picantes ou muito alho também podem melhorar o odor corporal natural.”
Mais dois culpados são o álcool e o café.“Café ou vinho tinto podem aumentar a atividade das glândulas sudoríparas em algumas pessoas, então se você suar mais depois de um café com leite, mude para uma alternativa descafeinada.”
Preste atenção também ao que você veste: fibras naturais como algodão e lã ajudam a reduzir o odor, enquanto os tecidos sintéticos podem reter o odor mesmo após a lavagem.
Você realmente precisa usar desodorante natural?
Nos dias quentes de verão, pode ser tentador jogar a toalha e passar antitranspirante. Villafranco diz que embora os desodorantes à base de alumínio não sejam tão ruins para você quanto fumar, eles ainda não são muito bons.
“O alumínio causa o entupimento das glândulas sebáceas, o que pode causar pêlos encravados e outras irritações, além de bloquear o suor”, explica ela. Além disso, se você estiver tentando mudar para um desodorante natural, poderá confundir ou prolongar o processo continuando a usar antitranspirante periodicamente.”
Embora o júri ainda não tenha decidido quão perigosos são os antitranspirantes à base de alumínio, Villafranco aconselha usá-los o menos possível.“Eu recomendaria guardar o alumínio para o dia em que você fizer sua palestra no TED”, diz ela. Observado.
