Onyeka Obioha, MD, é dermatologista credenciada, membro da Academia Americana de Dermatologia e membro da Skin of Color Society.
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Michelle Regalado é uma editora experiente, verificadora de fatos e estrategista de conteúdo especializada em notícias sobre estilo de vida feminino.
Conheça o criador de Byrdie Boy e The Method Male, Salim T. Singleton. A cada mês, ele destacará tópicos de beleza através das lentes do autocuidado e da cultura.
À medida que os homens se familiarizam com os cuidados com a pele, eles fazem cada vez mais perguntas. Recebo regularmente mensagens sobre produtos no Instagram. Descobri que os homens têm tantos problemas de pele quanto as mulheres, mas até recentemente não tinham um lugar para expressá-los. Digo a todos que é importante começar pelo básico e entender a sua pele. Muitas vezes, os homens que iniciam uma rotina de cuidados com a pele acabam investindo em produtos que não podem usar ou perdendo produtos que poderiam funcionar para eles. Meu objetivo sempre foi mostrar aos homens os benefícios dos cuidados com a pele – agora eles não precisam ser convencidos. Os homens precisam começar de algum lugar. É hora de acabar com o mito de que os homens não sabem cuidar da pele. É por isso que criei este guia para homens adultos dominarem sua rotina de cuidados com a pele.
Se você deseja aprimorar sua rotina de cuidados com a pele, este guia é para você. Esta não é uma compra fácil, mas não se deixe intimidar. Abaixo você encontrará informações suficientes para começar – não há necessidade de pressa. Eventualmente, você pegará o jeito e tratará sua pele como um profissional.
Descubra o seu tipo de pele
Antes de começar a criar seu regime de cuidados com a pele, você precisa descobrir o tipo de pele, bem como a condição da pele (que pode mudar com o tempo). O tipo de pele determina o que significa e os ingredientes que você precisa usar. Algumas outras opções de cuidados com a pele também dependem disso, por exemplo, tipos de produtos que você come regularmente. Isso não é difícil, mas este é o melhor ponto de partida para iniciantes no cuidado da pele, porque o ajudará a determinar os melhores produtos para cuidados com a pele para você. Observação: isso não significa que você não pode usar produtos destinados a outros tipos de pele – considere que é um ponto de partida. Também é importante lembrar a presença de doenças da pele, como eczema ou rosácea; Talvez você tenha uma pele mais sensível ou propensa à acne. Isso pode afetar seu modo diário de cuidados com a pele. Aqui estão os principais tipos de pele:
- Normal
- Gordo
- Seco
- Combinado
- Confidencial
Procure ingredientes ativos
Para alguns, pode parecer assustador, mas isso não é ciência de foguetes. Ingredientes ativos executam trabalho que o produto que você usa promessas. Cada produto afirma resolver problemas específicos do seu tipo de pele, mas são os ingredientes ativos que fazem parte dele e fazem seu trabalho. Isso, é claro, depende da fórmula, quantidade e qualidade dos ingredientes utilizados. Cada ingrediente é usado para combater um problema específico da pele ou para obter o resultado desejado. Pense nisso como drogas – você não levará um pepto de uma dor de cabeça e, no caso de cuidados com a pele, descobrirá quais ingredientes são mais adequados para resolver seus problemas de pele em uma vez ou outra.
É útil realizar um pequeno estudo e descobrir tudo ao longo do caminho, mas em geral, saiba que antioxidantes como vitamina C, vitamina E, licopina, chá verde e niacinamida (uma variedade de vitamina B3), proteger e iluminar sua pele . E o retinol ajudará a lidar com a textura da pele, acne e rugas. O uso dessas ferramentas, provavelmente, não o levará a erros (embora o retinol possa causar sensibilidade, portanto, sempre o use à noite ou com SPF). Não estuda tudo ao mesmo tempo, haverá erros. O principal é que você reconhece sua pele e entende o que ela precisa. Alguns recursos úteis:
- O dicionário essencial dos ingredientes para a pele
- Byrdie glossário para cuidados com a pele
- Como preparar um coquetel para cuidados com a pele de acordo com o seu tipo de pele
Leia os rótulos
Recentemente, conversei com um cara que admitiu com ousadia que nunca lê embalagens de seus produtos. Não o condene, mas é útil saber o máximo possível sobre os produtos que você usa. Os rótulos não apenas descrevem o que faz ou promete fazer o produto. É muito importante conhecer a vida útil do produto (este pequeno símbolo do frasco com o número dentro) ou se haverá algum ingrediente no produto do produto para irritar sua pele, por exemplo, aromas fortes. Os rótulos indicam com que frequência você deve usar o produto para não precisar adivinhar. E, finalmente, os rótulos permitem descobrir quantos ingredientes ativos são usados na fórmula do produto. É importante observar: como regra, o ingrediente com o conteúdo mais alto é maior na lista. Essas informações ajudarão você a estar mais consciente em suas compras e saberá que você gasta dinheiro em um produto contendo ingredientes ativos, e não em um monte de enchimentos.
Entre em contato com um especialista em cuidados com a pele
É importante saber quando entrar em contato com um dermatologista ou estocetista (isso não é a mesma coisa). O uso de fundos é ótimo, mas apenas um profissional pode identificar, diagnosticar e curar problemas graves de pele. Os dermatologistas podem prescrever medicamentos para o tratamento de muitas doenças de pele, da acne ao eczema. Você pode visitar um dermatologista uma vez por ano ou mais, se necessário. Os exames dermatológicos são uma parte importante da compreensão da condição da sua pele e da melhor forma de cuidar dela. Se você considerar a possibilidade de usar medicamentos de injeção, como Botox ou enchimentos, um dermatologista, não o estocetista, ajudará você a escolher a melhor opção para você.
O estocetista é aquele a quem você procurará serviços como cuidados com o rosto e extração. Eles não prescrevem medicamentos, mas treinados e licenciados para o tratamento da pele local. Somente um estocetista certificado pode realizar procedimentos como descascamento químico, microdermabrase e hidroterapia. O estocetista é um investimento; portanto, visit e-o com a frequência mais adequada para suas necessidades e orçamento (recomendo visit á-lo alguns dias antes de um evento importante, dependendo de qual procedimento você passará). Alguns estocetistas também são treinados para oferecer uma visão mais holística dos problemas da sua pele e podem trabalhar com você a longo prazo para resolver problemas como a acne, usando uma dieta e recomendações para cuidados com a pele.
Modo diário para todos os tipos de pele
Abaixo, forneci um exemplo de regime de cuidados com a pele que qualquer pessoa pode usar. Você pode escolher esses produtos específicos ou usar o que mais lhe convier. O objetivo é criar um regime consistente que atenda às suas necessidades e objetivos de cuidados com a pele. Para melhores resultados, este regime deve ser repetido durante o dia e à noite. Você pode adicionar e subtrair produtos ao longo do ano e conforme seus problemas mudam.
Etapa 1: limpador suave
- Objetivo: Manter a pele limpa e transparente.
- Aplicação: Duas vezes ao dia, à tarde e à noite
- Minha sugestão: The Ordinary The Squalane Cleaner
Etapa 2: esfoliar
- Objetivo: Remove células mortas da pele e promove a renovação da pele
- Use uma ou duas vezes por semana
- Minha sugestão: Esfoliante Líquido Paula’s Choice 2% AHA
Etapa 3: toner
- Objetivo: Equilibra o nível de pH da pele e hidrata-a.
- Aplicação: Duas vezes ao dia, à tarde e à noite, após a limpeza.
- Minha sugestão: HommeFace The Herbal Spray Toner
Etapa 4: soro
- Objetivo: Fornece ingredientes ativos à pele para tratar de problemas específicos da pele
- Aplicação: Duas vezes ao dia, à tarde e à noite (pode alternar o sérum que utiliza de manhã e à noite)
- Minha sugestão: Buffet Ordinário + Peptídeos de Cobre 1%
Etapa 5: hidratante
- Finalidade: hidratação da pele e fixação de umidade
- Aplicação: Duas vezes ao dia, dia e noite (se desejar, pode-se escolher um hidratante mais leve para o dia e um mais pesado para a noite).
- Minha sugestão: Hidratante de Água Boscia Cactus
Complemento: máscara facial
- Finalidade: Proporciona um efeito instantâneo de brilho, limpeza ou hidratação à pele.
- Aplicação: Uma vez por semana
- Minha sugestão: Máscara de argila Baxter Of California AHA
Conclusões finais
- Conheça o seu tipo de pele
- Esteja atento a possíveis doenças de pele
- Descubra se você é alérgico a algum ingrediente
- Descubra quais ingredientes ativos são melhores para suas necessidades
- Leia sempre os rótulos dos alimentos
- Sempre jogue fora os alimentos vencidos.
- Repita seu regime de cuidados com a pele dia e noite por 30 dias para ver resultados reais (embora você possa ver os resultados mais cedo).
- Visite um dermatologista pelo menos uma vez por ano
- Visite um esteticista regularmente para tratamentos faciais.
- Seja paciente consigo mesmo e com sua pele
Fontes de artigos
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- Adicionador FAS. Antioxidantes em dermatologia. Um sutiã Dermatol. 2017; 92(3):356-362. doi:10. 1590/abd1806-4841. 20175697
- Zasada M., Budzisz E. Retinóides: moléculas ativas que influenciam a formação da estrutura da pele em procedimentos cosméticos e dermatológicos. Postepy Dermatol Alergol. 2019; 36(4):392-397. doi:10. 5114/ada. 2019. 8744
