De enfermeiros de ambulância a pequenos empresários: 7 histórias reais sobre lesões durante a pandemia

Lindsay Metro, gerente geral assistente da Byrdie, trabalha na marca desde 2015. Seus trabalhos também são publicados em BuzzFeed, Stylecaster e Yahoo.

Publicado em 15/12/23 11:33
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Dana Mayers, LCSW – assistente social clínica licenciada e um coach de vida da Filadélfia. Ela está especialmente interessada em como a raça, gênero, gênero, etnia, status social e qualidades profissionais afetam as pessoas de comunidades marginais, e ela procura ajudar seus clientes a encontrar uma meta e paz na vida.

Assistente Social Clínico Licenciado

Quando o novo coronavírus começou a penetrar em todas as extremidades da terra, nossa compreensão de sua influência cresceu e o ritmo desse processo foi restrito e excessivamente apressado. O medo do desconhecido era o vírus por si só, mergulhando as pessoas no modo de pânico, quando as prateleiras dos supermercados começaram a esvaziar um rolo de papel higiênico de cada vez. No final, o caos se espalhou, transformand o-se em uma monotonia caótica em expansão – dolorosa e estagnada ao mesmo tempo. Mas vale a pena aproximar uma lupa de nossas comunidades, e não haverá mais tédio para o tédio: há uma enfermeira, em pânico devido a uma baixa reserva de oxigênio, o proprietário do restaurante, que sempre fechou seus de z-Ear negócios, a esposa, que se tornou uma viúva … todos sofremos de pandemia, mas, é claro, não na mesma medida. Mas, independentemente da escala, o estresse pó s-traumático se faz sentido com uma velocidade infeliz.

De acordo com um estudo recente, a pandemia COVID-19 é classificada como um evento traumático de uma escala exclusiva, que vai além da experiência humana usual associada ao risco de morte. Em outras palavras, se você sofrer maior estresse e ansiedade, essa é uma reação normal a uma situação extremamente anormal. No entanto, a situação é agravada quando nossas ansiedades começam a nos absorver: “Nosso cérebro adora modelos e faz muitas suposições”, explica o Dr. Patrick Porter, especialista no campo de Neuronauk e criador de Bretantap.“Isso é bom e ruim. Na maioria das vezes, é bom, porque nos ajuda na vida cotidiana. Mas pode se deteriorar rapidamente se nossos pensamentos forem direcionados para resultados negativos. O cérebro que sofre de TEPT começa a ver gatilhos em todos os lugares. Reação fóbica mesmo para as coisas mais simples. “De acordo com suas estimativas, pelo menos 20 % da população já demonstra uma ou outra forma de TEPT, associada à pandemia, e 80 % provavelmente experimentam estresse básico e medo básico associados à pandemia e eventos mundiais atuais.”Isso só pode ser uma questão de tempo em que um evento emocionalmente carregado causará os sintomas do PTSR”, explica ele. É difícil determinar exatamente qual parte da população é os sintomas do TEPT, porque A. Nem todo mundo relata sintomas e B. Embora os sintomas do PTSR possam aparecer rapidamente após a lesão, para outras pessoas, a reação pode se desenvolver por anos – tudo depende da situação específica, diz o Dr. Robert Kilz, um médico certificado.

Embora a terapia cognitivo-comportamental, os medicamentos (tomados em conjunto com o trabalho para identificar o mecanismo psicológico subjacente que causa os sintomas) e as modalidades holísticas, como a acupuntura e as máquinas de frequência eletromagnética pulsada, possam ser formas eficazes de tratamento, também há crescimento que ocorre durante o período de trauma. terapia e que pode servir tanto como um processo quanto como um resultado.“O crescimento pós-traumático não é o oposto do TEPT, mas pode ser vivenciado junto com ele”, diz a Dra. Margie Worrell.”Como se costuma dizer no coaching, as rupturas precedem os avanços. Quanto maior a ruptura, mais transformador será o avanço potencial.”Ela observa que alguns resultados potenciais deste crescimento incluem aumento da auto-estima, relacionamentos mais significativos e autênticos e uma maior apreciação pelas “pequenas coisas” e pela própria vida. Independentemente do método de tratamento, o mais importante é saber quando procurar ajuda.“Se você está se sentindo paralisado ou incapaz de participar da vida, precisa controlar muitas coisas no seu dia para evitar certos estímulos ou descobre que simplesmente não está lidando tão bem com outros, é hora de consultar um especialista em saúde mental saúde profissional”, diz Kitz.

Durante estes tempos, é fácil recuar para as nossas próprias bolhas (ou cápsulas, como lhes queiras chamar), pois o nosso acesso ao mundo exterior é limitado aos confins dos ecrãs digitais, mas é importante reconhecer quão profundamente esta realidade comum inimigo afetou a população, especialmente aqueles que sofreram traumas significativos. Ao compreender os seus problemas, podemos tornar-nos melhores aliados, amigos e vizinhos. Abaixo, enfermeiras do pronto-socorro, novas mães, donas de pequenos negócios, mulheres de comunidades marginalizadas e muitas outras compartilharam suas histórias emocionantes.

Stocksy/Design por Cristina Cianci

Morgan D., enfermeira de emergência

Honestamente, no início da pandemia, tudo era tão novo e estudamos todos os dias. Estávamos assustados, mas sabíamos que era para nós que fomos encarregados de salvar muitas vidas desse terrível vírus. A coisa mais difícil para nós foi quantas mortes vimos. Obviamente, trabalhando no departamento de ambulância, você vê a morte de tempos em tempos, mas nada nem perto disso. Era difícil perceber que não somos suficientes e que, não importa o que fizemos, não podemos salvar a todos. Ainda não estamos acostumados com o fato de que pessoas jovens e saudáveis ​​são muito ruins, e não acho que algum dia nos acostumemos. Lembr o-me de que senti tanto apoio da sociedade e agora me parece que eles se esqueceram de aplausos às 19h e simplesmente continuam a seguir seus negócios. Todos nós chegamos aqui prontos para a luta, e agora vejo fadiga em seus rostos quando vemos como a próxima pessoa é intubada, e parece que isso não é visível para isso. Nunca fica mais fácil com o fato de os pacientes morrerem lentamente sem parentes e amigos. Dó i-me ver como um membro da família do FaceTime observa como seu ente querido morre, ao lado de quem um simples estranho está localizado.

Isso influenciou muito minha vida cotidiana. Sempre fui considerado uma personalidade forte, tanto para mim quanto para os outros, mas nas últimas duas semanas eu realmente senti toda a gravidade deste ano. Tenho medo de ir literalmente em qualquer lugar, temendo que eu fosse infectado com o vírus e entregue a aqueles poucos entes queridos que vejo. Felizmente, eu não sonhei com os sonhos que estava no hospital, mas sonhei inúmeras vezes que estava em um lugar muito lotado sem máscara e pânico. Meu sonho foi definitivamente ferido por causa de tudo isso. Como já disse, me considero muito forte mentalmente, mas descobri que me tornei muito maior do que nunca. Não tolero pessoas que não querem cumprir as regras, incluindo membros da minha própria família. Não sei como expressar minhas emoções, então meus parentes acreditavam que tudo estava em ordem comigo, mas recentemente enfraqueci a vigilância, e eles perceberam que não estava em ordem. Não me sinto mais tão frívolo quanto antes da pandemia.

Quero que as pessoas saibam que somos pessoas e passam pelo inferno no ano passado. Quero que as pessoas saibam que essa bondade ajuda e seja paciente para nós.

Quero que as pessoas saibam que somos pessoas e passam pelo inferno no ano passado. Quero que as pessoas saibam que essa bondade ajuda e seja paciente para nós. Sei que ser paciente é um grande estresse, mas lembr e-se de que estamos fazendo o nosso melhor. Um longo caminho está à frente, mas a bondade dos outros nos ajudará a curar. Eu gosto de ser enfermeira e não vou trocar no mundo, mas estamos cansados ​​e não queremos segurar a mão de outra pessoa em equipamentos de proteção completos, que estão morrendo lentamente, não tendo uma pessoa nativa por perto. Parece ridículo, mas é verdade. “

Eden Gilliam, fundador da Eve Milan

Eu acredito que a pandemia foi uma bênção disfarçada para o movimento BLM. Como o mundo quase parou devido à pandemia, as pessoas têm a oportunidade de ver quantas pessoas apóiam o BLM. Se não fosse a pandemia, nunca se tornaria um evento tão profundo. As pessoas não tiveram escolha a não ser sentar e olhar, não sendo distraídas, o que era lamentável, mas fortemente. Ao mesmo tempo, era muito desagradável ver quantas pessoas duvidam e resistem à idéia simples de que a vida de um homem negro é valioso. Isso me fez duvidar de muitas pessoas. Eu trabalho com uma clientela muito diversificada no distrito de Westchester. Ficou muito envergonhado para eu pensar em que direção as medalhas eram alguns dos meus clientes favoritos. As pessoas com quem eu coopevo há anos trabalham em sua casa e mostram que as fotos dos meus filhos são as mesmas pessoas que se opõem à Black Lives Matter e à Justiça Racial? Gosto de separar as coisas, mas é difícil, e para mim é um desafio – ver como as pessoas percebem tudo sob o tapete, explicam e tentam justificar a injustiça.

Eu tenho amigos muito inteligentes, então conversamos muito, o que ajudou a lidar com a ansiedade que eu tinha a princípio. Também conversei praticamente com um psicoterapeuta e lidei bat e-papos no IG Live para compartilhar essa experiência, dar às mulheres a oportunidade de fazer perguntas e abrir um espaço seguro para a comunicação, porque todos precisávamos disso. Depressão e ansiedade têm muitos rostos, e as mulheres negras parecem diferentes. Eu queria compartilhar o que descobri, passando por minhas dificuldades.

Depressão e ansiedade têm muitos rostos, e as mulheres negras parecem diferentes.

Os últimos 10 meses foram instrutivos e devastadores, sinceros e comoventes – e tudo isso de uma só vez. Uma coisa que posso dizer: como mulher negra, estou muito cansado de lutar e carregar uma capa. Eu estava cansado de ser enfermeira, protestando, organizador, ombro, que pode estar apoiado, namorada, mãe, proprietária de negócios. Durante esse período, fui privado de tanta e tanta carga que eu só quero ser eu mesma. Uma mulher que diz: “Não, isso é demais, estou emocionalmente exausto” e resiste ao fato de que não pode ser uma supe r-mulher e ser todo mundo para todos, e apenas se concentra em ser saudável e cuidar de si mesmo. Recus o-me a assinar para ser um funcionário na linha de frente e na borda da frente do protesto. Eu recuso as tentativas de salvar o mundo. Eu só quero salvar Eden.

Como uma mulher negra, estou tão cansado de lutar e carregar uma capa. Eu estava cansado de ser enfermeira, protestando, organizador, ombro, no qual você pode se apoiar, namorada, mãe, empresário. “

Gillian D., jovem mãe

Eu tive que dar à luz 4/10, e 4/1 descobriu que no dia seguinte eu tive uma indução. Dado tudo o que aconteceu no mundo e a falta de apoio à casa, onde eu estava preocupado com meu cachorro, eu e meu marido, não consegui aceitar isso e consegui concordar com uma indução em 4/3. No meio da pandemia, em dois dias descobri que minha gravidez habitual terminaria com uma indução espontânea. Isso não estava diretamente relacionado à pandemia, mas essa foi definitivamente uma das principais razões na lista de médicos, por que eu tive que fazer indução. Meu nascimento não era padrão desde o momento em que fomos ao estacionamento.

Quando, em 3 de abril, eu estava na sala de emergência, [a equipe do hospital] me fez um monte de perguntas que pareciam bastante padrão e entregava um pacote de papéis, após o que me enviaram para o salão. Houve uma carta de 31 de março no pacote – apenas três dias antes – que explicou os procedimentos recentemente introduzidos: um parceiro foi autorizado a participar de brigas e parto, mas ele seria convidado a sair até a alta “após a reaprosão com o recé m-nascido. “Fui informado de que, de fato, isso significa no máximo duas horas. Obviamente, outros visitantes também não foram permitidos. A propósito, fiquei imensamente feliz por ter sido autorizado a convidar meu marido, porque apenas uma semana antes, o governador de Nova York exigia que a presença de uma pessoa sem apoio na maternidade; Alguns hospitais tentaram proibir completamente as mulheres no parto de ter algum de seu apoio na tentativa de limitar o fluxo de visitantes com elas, mas isso durou apenas cerca de dois dias, já que o número esmagador de evidências confirmou as vantagens da presença de um Parceiro de apoio durante o parto. Sinceramente, simpatizo com aquelas mulheres que deram à luz de 23 a 25/3 e foram forçadas a dar à luz sozinhas.

A atividade de nascimento em si provavelmente era muito normal – eu me tornei mãe, então não tenho diretrizes, mas posso assumir que tudo era bastante normal. A única diferença é que eu tive que usar uma máscara o tempo todo, mesmo durante o parto físico, apesar do resultado negativo da análise no Covid. Felizmente, minhas enfermeiras tiveram a gentileza o suficiente para me permitir remover a máscara quando não havia ninguém na enfermaria, mas quando havia enfermeiras ou médicos, fui obrigado a us á-la.

Embora se presumi que nos limitaremos a essas duas horas de “tempo de comunicação”, graças à ajuda de algumas enfermeiras que querem que seus pacientes se comuniquem com seu parceiro o máximo possível, o bebê e eu fomos transportados cerca de quatro horas depois (após numerosos “testes”, “explicações” e “assinar isso”). Quatro horas após o parto, após 26 horas de brigas, fui colocado em uma maca e a enfermeira colocou o bebê em um carro Seare, que deveria ir até nós em uma ambulância. Meu marido foi autorizado a cair conosco no compartimento do elevador, onde tivemos que ir a diferentes elevadores devido à localização das saídas. Dissemos adeus às lágrimas, e minha filha e eu pegamos a estrada.

Chegamos ao novo departamento, que estava literalmente em um edifício completamente separado. A estrada do hospital principal para o novo prédio levou cerca de 10 minutos. O departamento foi destinado a operações ambulatoriais, que são realizadas no mesmo dia, portanto não havia quartos para recuperação. Eu literalmente deitado na enfermaria – havia cinco camas no total e, quando saí no dia seguinte, três em cada cinco camas estavam ocupadas (incluindo as minhas. Eu não tinha acesso à alma, e o banheiro era um pequeno banheiro no corredor, usado por todos os pacientes.(Falando “Little”, quero dizer que os banheiros para os deficientes no alvo são mais do que isso). Obviamente, não havia um quarto de crianças de verdade, então a única opção era colocar na sala. No entanto, isso não me incomodou muito, dado que, quando consegui dormir, já eram 2:15 da noite (no domingo, depois que eu estava acordado a partir das 7 da manhã de sext a-feira).

A equipe médica foi simplesmente incrível, especialmente considerando as circunstâncias em que trabalharam. Eles tiveram que me fornecer todas as informações necessárias para mim e para os bebês em cerca de 16 horas, dados os exames da criança, consultas de lactação e me examinando. Francamente, a papelada não ajudou muito e, no final, aprendi a amamentar a filha – tanto para alimentar e expressar – graças às informações no YouTube e nos grupos do Facebook.

Em geral, poderia ter sido melhor, mas poderia ter sido muito pior. Fiquei grato pelo fato de não ter um marco para nascimentos anteriores, porque qualquer outra mãe que ouviu minha história estava chorando, dizend o-me como eles tinham uma experiência “terrível”. Eu realmente espero que nenhum desses políticos se torne uma “nova norma” após o final da pandemia Covid, e você não precisa dizer que estou ansioso por uma experiência completamente diferente com meu próximo filho.

Stocksy/Design por Cristina Cianci

Sarah Yu. Wu, editor do Departamento de Beleza e redator

O Covid-19 foi difícil para todos, de uma maneira diferente. Era terrível observar como essa pandemia foi desproporcionalmente afetada pelas comunidades negras e marrons nos Estados Unidos, como criou uma carga enorme nos serviços de resposta a emergências e no sistema de saúde, como os amigos perderam o emprego, tantas pessoas ficaram fisicamente feridas e morreram. Eu, um americano de origem de Taiwan, que vive na Alemanha, era especialmente doloroso em experimentar uma lesão infligida à comunidade asiática, especialmente aqueles que nasceram e criaram ou viverem fora da Ásia.

Lembro-me de que, em Agosto, a ONU divulgou um relatório sobre níveis “alarmantes” de crimes de ódio anti-asiáticos, detalhando um aumento no vandalismo, esfaqueamentos e ataques físicos que eram claramente de natureza racista. Nessa altura, a maioria dos meus amigos asiáticos em Berlim já tinha sofrido assédio físico ou verbal e ouvia regularmente insultos raciais em locais públicos. Digo “asiáticos” para ignorar a diversidade dos nossos países porque este foi um dos muitos exemplos em que fomos tratados como um monólito. Fui um dos muitos que foram perseguidos até casa ou colocados em perigo físico enquanto os perpetradores gritavam insultos raciais ou puxavam os meus olhos, transformando-os em fendas. E então li as notícias nos EUA e vi que a mesma coisa estava acontecendo lá, na Europa e no Reino Unido. Todos nós lidamos com duas camadas de violência: ataques e como as pessoas ao nosso redor reagiram a eles.

Há uma tendência para tentar individualizar o racismo em vez de reconhecê-lo como o problema sistémico que é.

Há uma tendência para tentar individualizar o racismo em vez de reconhecê-lo como o problema sistémico que é. Esta é a mesma tendência prejudicial em que as pessoas confiam quando condenam ou se distanciam do movimento Black Lives Matter. Em vez de reconhecer que continuamos a viver neste momento devido a séculos de ideologias e leis cruéis, as pessoas realizarão Olimpíadas mentais intermináveis ​​e verdadeiramente ridículas para sugerir que talvez o agressor estivesse mentalmente doente, ou apenas um incidente isolado, ou que sempre haverá sejam aquelas poucas “pessoas más”. Eles tentarão transferir a responsabilidade ou a culpa para o que poderíamos ter feito. Tentarão minimizar a gravidade da situação ou duvidarão que realmente tenha acontecido dessa forma. No ano passado, perdi a conta de quantas vezes ouvi as palavras: “Mas você não tem certeza se eles eram racistas”. Sim eu sei.

Casos isolados não são e nunca foram o que estamos tratando. Esta resposta ignora todo o colonialismo. Ignora o linchamento em massa que ocorreu na Chinatown de Los Angeles em 1871, a Lei de Exclusão Chinesa de 1882, o assassinato de Vincent Chin, os campos de internamento japoneses e como Donald Trump usou a pandemia como desculpa para encorajar actos cada vez mais violentos de anti- Violência asiática, ódio. Apaga pedaços inteiros da história e do contexto para que as pessoas não tenham que dizer as palavras “supremacia branca”.

Recentemente, vejo quanto a mídia distorce suas formulações, relatando crimes com base no ódio aos asiáticos. O esmagador silêncio de muitas marcas e publicações, que afirmam que se preocupam com a justiça social, mas não podem funcionar como um mínimo de desempenho. Muitas pessoas ainda estão tentando usar o mito de uma minoria exemplar como uma desculpa de atos nojentos, em vez de reconhec ê-la com uma mentira franca, o que levou à violência e causou danos à comunidade, que ela afirma falsamente que protege. Reações que apenas agravam a violência com violência ainda maior.

Frequentemente falamos sobre seguir em frente, mas isso é impossível sem a responsabilidade pelo passado e pelo presente. Como na maioria dos casos, não force aqueles que sobreviveram à lesão a fazer trabalho emocional para você. Comece reaja para agravar ainda mais a violência contra grupos oprimidos. Já existem outros recursos – procure por eles.

Freddy A., treinador pessoal

Tenho sintomas (dor de garganta, um pouco de fadiga) na noite de terç a-feira, 15 de dezembro.[No dia seguinte, minha namorada e minha namorada fizeram testes de PCR, mas o processamento dos resultados leva vários dias. Decidimos passar por um teste expresso, mas o teste mais próximo acessível foi na quint a-feira, 17 de dezembro, no ponto de emergência do CityMD. Foi então que descobri que nós dois temos um resultado positivo no Covid-19.

Honestamente, isso foi uma surpresa. Sou um treinador pessoal e trabalho em contato próximo com muitos clientes; Minha namorada é instrutora de dança e barre, então ela trabalha com pessoas de todas as idades. Tomamos todas as precauções necessárias, mas você nunca sabe quem pode ser o portador do vírus.

Os sintomas ficaram mais surpresos. A dor na garganta e fadiga superou a febre, fadiga grave, uma fumaça no corpo, perda de sabor/senso de olfato, perda de apetite, calafrios e dificuldade em respirar. Eu me considero em muito boa forma. Na terç a-feira à tarde, algumas horas antes do aparecimento dos primeiros sintomas, fugi a uma distância fácil de 16 quilômetros como parte do treinamento para a ultramaratona. Dois dias depois, ficou difícil para mim me levantar. Meus pulmões ficaram inflamados e cobertos de muco, o que dificultava a respiração. Foi uma noite em que eu simplesmente não conseguia encontrar uma posição conveniente para respirar. Para adormecer, tive que me sentar com a cabeça na mesa de jantar. Então percebi como as pessoas se encontram no aparato da ventilação artificial dos pulmões.

Cerca de um mês se passou desde que passei uma análise positiva, mas ainda não me recuperei totalmente. Demorou cerca de quatro dias para aquecer, respiração pesada, dores no corpo e forte fadiga dormiu. Então levou mais cinco dias para que a fadiga moderada passou, e o sentimento de olfato e o sabor retornou gradualmente. Até agora, meus pulmões estão inflamados, então parei de correr. Há momentos de fadiga e respiração pesada ao realizar questões cotidianas comuns. O olfato e o sabor retornaram cerca de 90 %. Fica um pouco melhor a cada dia.

A principal emoção, que constantemente girou na minha cabeça, é surpresa. Eu não achava que tudo seria tão ruim. Enquanto estava doente, não tinha um minuto de medo ou nervosismo por mim mesmo – eu estava nervoso por minha namorada, porque queria que ela se recuperasse o mais rápido possível. Agora, um mês depois, começo a ficar nervoso com os danos a longo prazo que isso pode causar mais fácil.

Não abraço meus pais desde março de 2020. Ocasionalmente, eu os vejo em máscaras, mas isso não está certo. Anteriormente, minha família organizou grandes partidos por ocasião dos feriados, aniversários, nascimento de crianças, casamentos etc. Este ano todos se limitaram às chamadas para o zoom. Somos simplesmente gratos pelo fato de que todos são saudáveis ​​e seguros. ”

Bianca Lambert, autor de artigos sobre beleza

Na verdade, isso é difícil de expressar em palavras. Por um lado, os relatos de que o Covid-19 afeta desproporcionalmente minha comunidade é de partir o coração e preocupante, porque muitas pessoas próximas a mim têm doenças pré-sociais, que, segundo especialistas, tornam o Covid-19 mortal. Esse fato ainda me assombra à noite. Por outro lado, me doía ver como os negros morrem nas mãos da polícia, e todos os dias pareciam que novas mensagens apareciam. Em 2020, não é a primeira vez que sinto essa severidade. Durante anos, sofri lesões emocionais no local de trabalho, enquanto meus colegas que não são negros se comportaram como se fosse outro dia. No entanto, Covid-19, isolamento e morte de pessoas em todo o mundo adicionaram uma camada adicional desse vírus.

Os Deadlins ainda precisavam ser observados. As pessoas publicaram seus materiais regulares, como se nada tivesse acontecido. As cartas ainda vieram com respostas de abertura, como “Espero que esta carta o encontre de boa saúde”, enquanto eu estava lidando com os matança brutal de Ahmod Arberi, George Floyd e Breonna Taylor. A falta de reconhecimento do que estava acontecendo me deixou furioso. Mas dizer que fiquei surpreso não seria verdadeiro. Na maior parte de 2020, senti que ninguém vê em mim uma pessoa, apenas uma pessoa que cria conteúdo ou uma embarcação para atrair a atenção dos clientes, enquanto o mundo era (e permanece) no caos completo.

Como muitos empreendedores e criadores negros, senti uma onda de oportunidades dos lugares onde enviei pedidos e petições por anos, mas ninguém respondeu. Portanto, eu concordei com tudo. No instante seguinte, percebi que estava sobrecarregado com trabalho e termos, ao mesmo tempo digerindo todas as perdas e crueldade no mundo. Coisas simples como uma viagem à loja se tornaram um problema para mim. Eu não conseguia dirigir cinco quilômetros sem experimentar pânico e ansiedade.

Eu nunca me senti tão emocionalmente incontrolável, e foi difícil para mim admitir ou nomear o que experimentei. Agora é muito melhor para mim. Vire i-me para um terapeuta porque percebi que não se importava, meditação ou mesmo exercícios físicos me ajudariam a lidar com o que mantive em mim mesmo emocionalmente. Meu psicoterapeuta, Shelley, mudou minha vida. Ela mudou a maneira como encontro um equilíbrio entre cuidar daqueles que eu amo, sobre meu ambiente, carreira e eu.

Eu me virei para um psicoterapeuta porque percebi: sem cuidado, meditação ou até exercícios físicos me ajudarão a lidar com o que eu mantive em mim mesmo emocionalmente.

Meu avô morreu durante a pandemia. Eu planejava passar mais tempo com ele em 2020. Ele tinha 96 anos, mas ainda era tão enérgico. Ele cortou o cabelo e cuidava do jardim (ele era agricultor) até os 95 anos. Ele se lembrou das datas e aniversários. Sua memória era insuperável. A pandemia me impediu de ir a Montroville, Alabama (a cidade, de onde meus pais vêm) para v ê-lo e aprender mais sobre a história de nossa família com suas histórias. Ele era meu último avô e avó vivos e, como homem negro, entendo o valor da história oral, porque, devido à escravidão e apagando nossa história, isso é tudo o que muitos de nós, negros americanos. Eu queria ouvir mais histórias, ouvir como ele ri quando uma piada conta e gastar o máximo de tempo possível para descobrir melhor. Covid-19 fez isso impossível.

Ainda não sinto que tive a oportunidade de lament á-lo corretamente. Decidi não participar do funeral, porque não queria correr o risco de me tornar um transportador do Covid-19, embora tenha sido cuidadoso. Portanto, eu assisti o serviço dele no Zoom, o que era tão estranho. Como dizer adeus dessa maneira? A única coisa que me dá um certo nível de conforto são as gravações de vídeo e voz que eu tenho. Eu ouço a voz dele. Eu ouço o riso dele. Eu ouço a história de nossa família.

Não sei como podemos voltar ao “normal”, e não acho que seja contra isso. Nosso “normal” não é bom. A idéia de que as pessoas trabalham duro todos os dias e ainda não podem pagar moradias, alimentos, cuidados médicos, cuidados com as crianças – a lista pode ser continuada indefinidamente – absurda. A pandemia mostrou muito sobre o estado de nosso país e a apatia, que muitos experimentam em relação a tudo o que acabei de mencionar, muitas vezes me faz duvidar da fé na humanidade. Costumo falar sobre isso com meu psicoterapeuta, porque sou assistente e raramente penso apenas em mim.

Quero que as pessoas saibam que tenho orgulho de ser uma mulher negra da cidade de Atlanta. Minhas raízes em Atlanta são a maioria das por que estou tão orgulhoso que sou negro e continuo avançando, mesmo quando a estrada é difícil. Os negros sempre encontraram maneiras de sobreviver, mas também para prosperar diante de dificuldades. Vimos isso no exemplo do trabalho das mulheres negras no campo – muitas delas da minha cidade natal – para expandir os direitos e capacidades e o registro de eleitores negros e marrons. Mesmo em minha ansiedade e tristeza, a aparência das mulheres negras me dá esperança e me lembra que tenho mais força do que quero me fazer acreditar nos sistemas opressivos que apóiam a superioridade da raça e privilégios brancos. ”

Barbara Larrea, proprietária Brooklyn Cycle and Fitness

Ciclo do Brooklyn & amp; A Fitness abriu suas portas em 10 de outubro de 2019. A construção levou seis meses e custou mais de US $ 100. 000, que gastei em empréstimos e cartões de crédito. Literalmente, todo centavo que eu tinha, foi à construção da academia. Eu não podia se dar ao luxo de contratar contratados para construção. Felizmente, consegui concluir a construção por conta própria com a ajuda de amigos e familiares.

Quando soube da COVID pela primeira vez, fiquei extremamente preocupado com a segurança dos meus membros. Eu queria fazer a coisa certa e fechei voluntariamente meu estúdio dois dias antes do fechamento das academias. Inicialmente pensei que esse fechamento duraria algumas semanas ou um mês, no máximo. Imediatamente comecei a fazer vídeos IG Live e aulas de Zoom. Eu queria permanecer conectado à nossa comunidade e garantir que meus membros estivessem seguros, saudáveis ​​e felizes. No início, só tivemos comunicação virtual durante muitos meses porque ainda não tínhamos permissão para ministrar aulas ao ar livre. Em junho começamos a realizar aulas ao ar livre no parque, que continuam até hoje.

Depois que fomos forçados a fechar, e depois de meses sem nenhuma palavra do governo sobre quando as academias poderiam reabrir, as coisas pioraram. Caí em uma depressão profunda. Eu estava fazendo aulas de Zoom, sorrindo e garantindo que as pessoas estivessem felizes e fazendo seus treinos, mas por dentro me sentia muito ansioso, preocupado, triste, assustado, louco e, como todo mundo, sozinho. A comunicação virtual é ótima e fiquei grato por isso, mas nada melhor do que estar em um estúdio com turmas lotadas e gente pronta para arrasar. Esta é a minha paixão!

O maior destaque foi perceber o abismo financeiro em que estou agora: sete meses de aluguel e serviços públicos endividados, nenhuma ajuda do governo (tantas pequenas empresas recebendo nenhuma ajuda), cartões de crédito acabando… Como faço para abrir meu próprio negócio, poder trabalhar com apenas 33% da capacidade, mas ainda pagar 100% do aluguel, serviços públicos e salário e estar com dívidas de sete meses? Como posso fazer isso enquanto pago a hipoteca da minha casa e pago minhas contas pessoais? Eu não entendi como. O mais emocionante foi dizer aos meus funcionários que eu estava fechando as portas, que estava desistindo. Foi desagradável para mim me ouvir dizer essas palavras. Enviei um e-mail ao meu senhorio e avisei-o com 30 dias de antecedência de que estava fechando minhas portas. Mas felizmente, graças ao apoio e à esperança do meu senhorio, amigos e familiares, decidi não desistir. E aqui estou eu, ainda na onda.

A indústria de academias de ginástica foi duramente atingida durante o COVID. Acho que a vacina ajudará a fazer com que a vida volte ao normal e, esperançosamente, até causará um aumento nas atividades na academia, já que muitas pessoas desejam voltar à rotina pré-COVID. Espero que as pessoas escolham estúdios boutique por causa das turmas menores e do controle que temos para tornar nosso espaço seguro e limpo. Acredito que medidas aprimoradas de limpeza e distanciamento social permanecerão em vigor por muito tempo. As aulas virtuais continuarão junto com a transmissão ao vivo das aulas para quem ainda prefere estudar em casa. Eu realmente acredito (e espero) que depois de um ano de isolamento e distanciamento social, as pessoas queiram se socializar mais enquanto se exercitam, em vez de ficarem sozinhas em casa. Uma coisa que aprendi é que nossos relacionamentos e interações com as pessoas afetam nossa saúde física, mental e emocional. Nunca subestime o poder da família, dos amigos e do amor.”

Michelle P., enfermeira de emergência

Há alguns meses, nosso departamento ficou sem oxigênio. Os pacientes tiveram que ser ventilados manualmente e colocados em tanques de oxigênio portáteis até que houvesse mais disponíveis. Naquele dia, lembro-me de ter entrado em pânico pensando no que aconteceria se não conseguíssemos levar oxigênio aos pacientes a tempo, e não queria pensar nas consequências disso. Lembro-me de pensar que a escola de enfermagem não prepara você para situações como essa.

Um dos momentos mais emocionantes de que me lembro foi fazer FaceTiming com a filha da minha paciente para que ela pudesse se despedir de sua mãe moribunda. Tentamos contatá-la rapidamente porque sua mãe teve pouco tempo e mal recuperou a consciência. Ao ouvir a voz da filha ao telefone, ela se animou e ficou mais alegre do que a havíamos visto. A filha se despediu dela aos prantos e ao final da conversa a paciente sussurrou “eu te amo”. Após a ligação, segurei a mão da paciente enquanto ela passava – um momento que jamais esquecerei.

Isso mudou minha vida muito mais do que eu penso, eu nem percebo. O vírus é o que constantemente toca no fundo da minha consciência, constantemente ameaçando me atordoar e me incomodar. Nos fins de semana, tento me distrair, mas isso está se tornando cada vez mais difícil. Costumo sonhar com os pacientes e minha experiência de me comunicar com eles. Esses sonhos são frequentemente cheios de medo, e às vezes tenho que me reconstruir quando acordo. Minha saúde mental, francamente, foi gravemente danificada por tudo isso. Tenho fadiga da compaixão e descobri que reajo a muitas coisas com raiva, o que é muito incomum para mim. Não acho que essa área possa se tornar a mesma depois do ano que experimentamos “.

Se você está preocupado com o seu ente querido que trabalha na borda frontal dessa pandemia, o envio de comunicação rápida pode ser muito significativa. A bondade de outras pessoas nos ajudou a sobreviver às tragédias deste ano e agora isso nos ajudará a curar.

Eu acho que as pessoas subestimam a influência dessa pandemia nos trabalhadores médicos. Quero que as pessoas entrem em contato com seus entes queridos trabalhando no setor de saúde e os checam. Palavras boas, solidárias e agradecidas de entes queridos foram de grande importância ao longo dessa experiência. Uma pausa de cinco minutos no meio do caos e uma mensagem simples com o texto “Penso em você” acabou sendo mais útil do que você pode imaginar. Se você está preocupado com o seu ente querido, que trabalha na linha avançada dessa pandemia, o envio de comunicação rápida pode ser muito significativa. A bondade de outras pessoas nos ajudou a sobreviver às tragédias deste ano e agora isso nos ajudará a curar.