Compreendendo a conexão entre as unhas amarelas e a falta de vitaminas

Bet Crets é um autor freelancer de artigos sobre saúde e nutrição, que recebeu um mestrado no campo da catering. Ilumina os problemas de saúde de Byrdie, prestando atenção especial à comida e à nutrição.

Atualizado 14/02/22 15:31
Verificado do ponto de vista médico

Sweter é um médico de família certificado que está envolvido em uma ampla gama de problemas médicos e mentais. Ela adora cuidar da família como um todo – do berço ao túmulo. A esfera de seus interesses inclui a saúde das minorias, a saúde e a pediatria feminina. Sendo a esposa e a mãe de dois filhos, ela usa a experiência da vida real para transmitir claramente aos leitores as chaves para melhorar a saúde e be m-ser para a alma, o corpo e o espírito. Ela é a autora do livro “Como evitar o complexo do Super General”.

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Neste artigo

Causas gerais de unhas amarelas unhas amarelas e falta de vitaminas as vitaminas mais importantes para a saúde das unhas

Remédios caseiros para o tratamento de unhas amarelas

Geralmente, temos uma cama de unha rosa clara, mas você parece olhar para baixo durante a correspondência ou pegar algo em suas mãos e perceber que suas unhas de repente se tornaram uma tonalidade amarelada? Nesse caso, esse é um fenômeno bastante comum e um motivo para lançar seus negócios e pânico. Mas as unhas amarelas podem ser um sinal de que algo está errado com sua saúde.

As unhas amarelas podem aparecer por várias razões: às vezes é apenas um verniz escuro que manche as unhas ou entra em contato com uma lacuna de carro. Mas as unhas amarelas também estão associadas a infecções por unhas de fungos, doenças pulmonares e muitas outras causas.

Algumas pessoas também têm medo de que as unhas amarelas apareçam devido à falta de vitaminas. Se você já se perguntou essa pergunta, não tenha medo – pedimos a vários melhores dermatologistas certificados do país que separassem os fatos da ficção. Você pode descobrir tudo o que precisa saber sobre unhas amarelas, sobre se a falta de vitaminas pode causar sua aparência e os melhores remédios caseiros de unhas amarelas que você pode experimentar em casa.

Causas comuns de unhas amarelas

• O uso frequente de um esmalte escuro: tinta em esmalte pode interagir com a queratina contida nas unhas, o que leva a coloração amarela e unhas quebradiças.”A aplicação de um revestimento básico transparente e a recusa do uso constante de cores escuras são dicas úteis que ajudarão a impedir a coloração amarela das unhas”, diz o Dr. Allauh, um dermatologista certificado do subúrbio da Filadélfia.
• Fumar: a nicotina pode colorir e alvejantes.
• O alto nível do pigmento beta-caroteno no sangue: essa condição também é conhecida como carotinemia e a mais comum entre as crianças.
• Infecções por unhas de fungos: “As infecções por fungos podem levar ao espessamento da placa de unha e ao acúmulo de lixo embaixo dela, o que por sua vez pode levar ao aparecimento de um tom amarelo”, diz Rachel Meyman, dermatologista certificado da Marmur Medical.
• Menos comumente – doenças hepáticas: hepatite, cirrose ou outra forma de doença hepática.
• Ainda menos frequentemente – a síndrome das unhas amarelas: a síndrome das unhas amarelas também está associada a doenças pulmonares graves, como DPOC, bronquite crônica, derrame pleural, pleurisia ou linfedem.
• Samogan: “Pode ser causado pela mancha do produto; portanto, ao aplicar, é melhor vestir luvas”, diz Debra Jaliman, dermatologista certificado e professor associado do Departamento de Dermatologia da ICAN Medical School do Mount Sinai.
• Exclamação da placa da unha: a onicólise de maneira tão fiada, na qual a unha é separada do leito de unhas deitado embaixo dela. Como regra, isso ocorre como resultado de lesões, efeitos de produtos químicos, medicamentos, doenças inflamatórias, como psoríase e condições autoimunes, como hipotireoidismo, diz Meiman.

As unhas amarelas são um sinal de deficiência de vitamina?

A falta de vitaminas pode levar a muitos sintomas diferentes, mas as unhas amarelas não se aplicam a elas.”Alguns artigos argumentam que isso pode ser causado por uma deficiência de vitamina B-12 e zinco, mas essa não é a manifestação mais comum”, diz Meiman.”De fato, a vitamina B12 geralmente causa unhas completamente azuis, pigmentos azulados com listras escuras longitudinais onduladas e/ou pigmentação acastanhada, e não amarelo”.

As vitaminas, minerais e suplementos mais importantes para a saúde das unhas

Uma dieta equilibrada é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para manter a saúde do corpo, incluindo unhas e cabelos. No entanto, aqui estão algumas vitaminas, minerais e aditivos que podem fortalecer a saúde das suas unhas.

• Biotina: A biotina é frequentemente recomendada para fortalecer unhas fracas, mas é importante ter cuidado ao tomar este suplemento, diz Zipporah Shainhouse, dermatologista credenciada em SkinSafe Dermatology and Skin Care. Shainhouse observa que não existem estudos científicos de controle randomizado que provem que a biotina fortalece nossas unhas. Em segundo lugar, necessitamos apenas de pequenas quantidades de biotina e a deficiência é extremamente rara. E isso não é tudo: “Tomar biotina pode interferir nos resultados de outros exames laboratoriais, então você deve informar o seu médico se estiver tomando e parar de tomá-la pelo menos 1 semana antes dos exames de sangue”, diz Shainhouse. Pode diminuir falsamente os níveis de enzimas cardíacas (para que você possa perder o diagnóstico de ataque cardíaco), aumentar falsamente alguns níveis de hormônio da tireoide e potencialmente alterar os resultados de alguns testes de gravidez.
• Gelatina e colágeno: São proteínas que podem ajudar a fortalecer as unhas, cabelos e pele. Comer proteína suficiente por dia pode ajudar a saúde das unhas, mas não há dados suficientes no momento para saber se consumir colágeno ou gelatina ajudará ainda mais, diz Shainhouse.
• Magnésio: Este mineral auxilia na síntese de proteínas, essencial para o crescimento das unhas.
• Zinco: O zinco ajuda nossas células a crescer e se dividir, o que é essencial para o crescimento das unhas.“Um fornecimento constante de zinco é essencial para o crescimento saudável das unhas”, diz Meiman.
• Vitamina B-12: “O B-12 desempenha um papel na absorção do ferro, que também é fundamental para unhas saudáveis”, diz Michelle Henry, dermatologista credenciada na cidade de Nova York.

Experimente estes remédios caseiros para tratar unhas amareladas

Mergulhe as unhas em vinagre branco diluído

“Se as unhas amarelas são causadas por uma infecção fúngica, mergulhar meia xícara de vinagre branco em uma tigela com água ajudará a eliminar o fungo”, recomenda Lily Talakub, dermatologista credenciada e membro do American College of Dermatology.”Muitas vezes, se isso não ajudar, devem ser usados ​​produtos medicamentosos para as unhas.”

Shainhouse sugere mergulhar as unhas em vinagre branco diluído e tratá-las e à pele ao redor com um creme antifúngico por um mês. Você também deve consultar um dermatologista credenciado para avaliação e tratamento da doença.

Use uma solução de peróxido de hidrogênio

Este método é melhor se as unhas amareladas forem causadas por tingimento. Jaliman recomenda misturar peróxido de hidrogênio com água morna (use uma parte de peróxido de hidrogênio para duas partes de água) e deixar as unhas de molho por cinco minutos.

Faça uma pausa no uso de esmalte

Se suas unhas ficam constantemente amareladas depois de usar esmalte, faça uma pequena pausa no uso do esmalte. Se não estiver pronto para abandonar o esmalte, você pode aplicar uma camada de base transparente e escolher um tom mais claro de esmalte.

Resultado final

Unhas amareladas são um fenômeno bastante comum que pode ocorrer por vários motivos, mas os dermatologistas concordam que unhas amareladas não são sinal de deficiência de vitaminas. E embora as unhas amareladas não sejam um sinal de deficiência de vitaminas, ainda existem várias vitaminas, minerais e suplementos que podem ajudá-lo a promover unhas saudáveis.