Erin Jans – um especialista em cabelos, maquiagem e pregos e editor do Departamento de Beleza com mais de cinco anos de experiência no setor. Atualmente, ela é editora de beleza sênior em Howhatwear.
Caroline é uma autora freelancer de artigos sobre moda e beleza. Ela escreveu para Billboard, Nylon, Paper, L’Officiel USA e outras publicações.
Atualizado 12/05/22 12:11
Revisados pela
Blair Murfi-Rose, Doutor em Medicina, é um dermatologista certificado em Nova York, especializado em métodos avançados de rejuvenescimento do rosto. Ela é membro da Academia Americana de Dermatologia, Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica e Sociedade Americana de Medicina e Cirurgia a laser. Está incluído no Castle + Conlolly Top Doctor e Super Doctor of NY 2021-2023 Classing.
Dermatologista certificado
Devolvido por fatos
Anna Harris é especialista em verificação de fatores experientes, pesquisadores, escritor e editora no campo da beleza.
Neste artigo
O que é niacinamida? Vantagens da niacinamida misturando niacinamida com outros ingredientes de nicotinamida/niacinimida contra efeitos colaterais do potencial de ácido nicotínico
Como escolher um produto com uso local de niacinamida contra aditivos como usar perguntas frequentes
A niacinamida, também conhecida como vitamina B3, é um daqueles ingredientes que podem ser encontrados em quase qualquer produto de cuidados com a pele, seja um hidratante sérico ou limpando o creme. Também faz parte de alguns dos nossos cremes de pele favoritos ao redor dos olhos. Talvez você tenha visto as vistas virais de Tiktok dos dermatologistas cantando para ele louvores, ou talvez você o tenha visto nos rótulos dos ingredientes de produtos favoritos do culto (por exemplo, pêssego / amp; lírio refino de soro ou melenô niacinamida de lírio; Receita de brilho).
Então, o que exatamente a niacinamida faz? Esse ingrediente superstar recebeu a aprovação de dermatologistas, e as vantagens da niacinamida variam de esclarecimentos para limpar a pele e até reduzir linhas e rugas finas. É curioso aprender sobre as vantagens e como usar a niacinamida em seu procedimento pessoal de cuidados com a pele? Dois dermatologistas certificados e o fundador da marca de cuidados com a pele dirão tudo o que você precisa saber sobre a niacinamida.
Conhecido com o especialista
- Jennifer Herrmann, Doutor em Medicina, dermatologista certificado e cirurgião dermatológico de Beverly Hills.
- Rachel Nazaryan, Doutor em Medicina, do Schweiger Dermatology Group em Nova York.
- Kevin Moon é c o-fundador e diretor científico da marca Venn Skin Care.
Continue lendo para descobrir qual é o benefício da vitamina B3 para a pele.
Tipo de ingrediente: clarificador
Principais vantagens: iluminação, prevenção de sinais de envelhecimento, redução da acne
Quem deve usar: em geral, todos que querem que sua pele seja brilhante ou evite o envelhecimento.
Com que frequência você pode us á-lo? Você pode us á-lo tanto pela manhã quanto à noite.
Ele combina bem com: “Ao usar a vitamina B3, é bom combin á-lo com outros antioxidantes estáveis e poderosos, como catequinas de Camellia sinensis (chá verde), quercetina e tocoferol”, diz Moon. Ele também pode aliviar a irritação associada ao retinol e à vermelhidão da pele como um todo “.
Não combinado: a vitamina B3 combina bem com tudo.
O que é niacinamida?
“Quando estamos falando sobre os benefícios da niacinamida para a pele, queremos dizer uma forma especial B3 (em meio a) chamada nicotinamida [também conhecida como niacinamida]. A nicotinamida é uma importante vitamina solúvel em água que não é sintetizada no corpo, o que significa Para obter seu benefício, devemos com ê-lo ”, diz Herrmann. Além disso, essa vitamina foi incluída nos produtos para cuidados com a pele, pois, como Herrmann disse, nosso corpo não o produz por conta própria. Portanto, se queremos usar as vantagens da nicotinamida para esclarecer a pele, ela deve ser tomada com aditivos ou aplicada à pele: “A nicotinamida é encontrada em alguns medicamentos para uso local e pode ser usada de manhã ou à noite como creme , geralmente após a limpeza da pele macia. “A vitamina B3 também pode ser encontrada em alguns soros favoritos Byrdie HQ (veja abaixo), que podem ser aplicados antes ou depois do seu principal creme noturno.
Vantagens da niacinamida
Em suma, este é um agente incrivelmente restaurado.”A nicotinamida ajuda a restaurar a energia celular, restaurar o DNA danificado e reduzir os efeitos imunossupressores dos raios UV causados pelo sol”.
- Anti-envelhecimento. Herrmann compara a vitamina B3 com uma “máquina be m-completa” que luta com fatores de estresse internos e externos, levando a uma deterioração na pele da pele e sinais prematuros de envelhecimento, como branqueamento e rugas.
- Aumentando com preocupações do brilho especificamente, Hermann diz: “Foi provado que a nicotinamida impede a transmissão do pigmento na pele, o que pode ajudar a reduzir os pontos marrons”.
- Elimina a vermelhidão. Menos vermelhidão (devido às propriedades ant i-inflamatórias da vitamina B3), mantendo a hidratação, fortalecendo a barreira da pele e melhorando a síntese de gorduras saudáveis (a chave para o brilho da pele) – essas são as outras vantagens dadas por Herrmann.
- Seguro para a pele sensível.”Eu o recomendo aos meus pacientes com pele sensível ou com outras doenças, como rosácea ou eczema”, diz Nazararan. Também está contido em cremes de protetor solar, como o Elta MD UV Clear, e é uma boa opção para aqueles que estão preocupados com produtos para cuidados com a pele ou são difíceis de usar cremes devido a alergias. “A versão oral também pode ser usada para tratar a acne da acne E ternos perfeitamente nos casos em que medicamentos orais, como antibióticos, são pouco tolerados “.
É possível usar niacinamida com outros ingredientes ativos?
Outro fato pouco conhecido: a maioria dos produtos para cuidados com a pele funciona melhor em pares com outros ingredientes.”Falando especificamente sobre a pigmentação, a nicotinamida é melhor combinada com outros ingredientes, como hidrochinona, ácido coicêmico, arbutina e soja, que afetam sinergicamente o” caminho pigmento “, ajudando melhor a limpar a pele de manchas marrons e branqueamento”, diz ele diz Herrmann.
Nicotinamida/niacinimida contra ácido nicotínico
No entanto, aqui está um equívoco comum quando se trata de B3 e de seus (numerosos) nomes: “A nicotinamida é uma forma específica (uma certa estrutura química) B3. Isso não é niacina, a forma ácida dessa vitamina. A niacina é muito mais fácil Para encontrar na farmácia, mas [às vezes] ele tem um efeito colateral desagradável na forma de vermelhidão, que a nicotinamida não tem “. Não ama o rosto vermelho? Verifique as listas de ingredientes e não pense que, apesar da ausência de um “-amide”, este é o mesmo ingrediente.
Efeitos colaterais potenciais
Como as ceramidas, a niacinamida ajuda a hidratar a pele.”A niacinamida é um ingrediente poderoso capaz de hidratar e iluminar a pele”, se repete a lua.”Mas quando usado em altas concentrações em produtos para cuidados com a pele, pode causar irritação na pele. Portanto, é recomendável usar baixas concentrações (1-2 %) de vitamina B3 na composição”. Em geral, não exagere, caso contrário, você poderá encontrar vermelhidão ou (pior) dermatite.
Como escolher um produto com niacinamida
A chave para os benefícios da vitamina B3 é uma escolha competente do produto. Herrmann explica que nossa pele é inteligente e, como seu trabalho consiste em criar uma barreira que proteja o corpo de agressores potencialmente prejudiciais, nem todos os medicamentos para uso local de uso da tecnologia de penetração eficaz.
“Qualquer ingrediente ativo para uso local deve ser desenvolvido de tal maneira que possa entrar na pele nos lugares certos”, diz ela.”Se a nicotinamida penetrar com sucesso nessa barreira, pode ser eficaz”. Procure produtos com B3, que são confirmados por pesquisas científicas, e não apenas listas atraentes de ingredientes.
Aplicação local contra aditivos
O uso local com niacinamida é geralmente vendido na forma de soro líquido ou hidratante. Os soros são projetados para o uso de camadas múltiplas, o que ajuda a aumentar a absorção e eficácia do que é aplicado acima.
A niacinamida oral é destinada a aqueles que experimentam seu déficit e devem ser levados apenas sob a supervisão de um médico. Embora a niacina esteja contida nos alimentos, uma overdose do aditivo só é possível devido à nutrição. Mas se você tomar um aditivo com niacinamida e observar efeitos colaterais negativos (diarréia, náusea, vômito etc.), é hora de consultar um médico.
Como usar
Se você usar niacinamida para uso local, ela deve ser aplicada de manhã e provavelmente estará contida em produtos que podem se orgulhar de propriedades do brilho. Se o produto for produzido na forma de soro, como muitos deles, apliqu e-o após a limpeza da pele e antes de aplicar outros produtos, por exemplo, cremes hidratantes ou cremes pálpebras.
É possível usar niacinamida todos os dias?
Você pode usar niacinamida todos os dias, manhã e noite, mas diga ao dermatologista se tiver irritação (o que acontece com pouca frequência).
Como a niacinamida ilumina a pele?
“A nicotinamida ajuda a restaurar a energia celular, restaurar o DNA danificado e reduzir os efeitos imunossupressores dos raios UV causados pelo sol”, diz Herrmann sobre esse ingrediente, que também luta com tensões internas e externas, o que pode levar a uma mudança na cor da cor da pele e a aparência as rugas.
A niacinamida limpa manchas escuras?
Como a niacinamida é aprovada por dermatologistas com um ingrediente para esclarecimentos, pode ser uma ferramenta muito eficaz para eliminar a hiperpigmentação e nivelar o tom da pele.
Qual é melhor: vitamina C ou niacinamida?
Tudo depende do que você quer fazer com a sua pele. Se você estiver procurando por um meio de esfoliação e iluminação, entre em contato com a vitamina C. No entanto, se você estiver procurando uma ferramenta que hidrate a pele, a niacinamida provavelmente será a melhor escolha.
Qual é melhor – niacinamida ou retinol?
Novamente, depende do que você deseja alcançar. A niacinamida ajudará a hidratar e aliviar a pele, mas poucos produtos podem superar o retinol em termos de aumento da rotatividade celular. No entanto, o retinol requer um vício bastante longo; portanto, para que os resultados se tornem realmente perceptíveis, pode levar meses ou até anos.
Fontes do artigo
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- Levin J, Momin SB. Quanto sabemos sobre nossos ingredientes cosméticos favoritos? J Clin Aesthet Dermatol. 2010; 3 (2): 22-41.
